Как на счет Сырников для всей семьи Ингредиенты: Формула 1 «Ваниль» — 2 м.л Формула 1 «Пина Колада» — 2 м.л Формула 1 «Маракуйя» — 1 м.л Творог 0% — 300 гр. Яйцо — 2 шт. Груша — 1 шт. Ваниль и корица — по вкусу. Способ приготовления: Смешать до однородной массы творог и яйцо. Очистить грушу и удалить сердцевину, нарезать мелкими кубиками, добавить в творожную массу. Добавить коктейль «Ваниль» и «Пина Колада», ваниль и корицу по вкусу. Смешать и раскатать «колбаску», нарезать «шайбы». Сформировать сырники и обвалять в «Маракуйе». Выложить на противень и запекать 15-20 минут в предварительно разогретой до 180 градусах духовке. Приятного аппетита!
Можно снизить вес и потом набрать его обратно
А можно, как Елена, за 3,5 месяца -17 кг. и уже более 16 лет в своём идеальном весе
Хочешь также - снизить вес и удержать его? Пиши "Хочу" и я свяжусь с тобой
А вы знали, что бизнес в партнёрстве с Herbalife Nutrition - строится по принципу франшизы, только ещё круче?!
Вам не нужно платить за использование бренда.
У вас есть готовые продукты, логистика, доставка.
Вы сами выбираете формат, в котором будете вести свою деятельность.
Сегодня выбор как никогда огромен. Это могут быть:
• марафоны стройности онлайн.
• клубы ЗОЖ (это как Healthy-bar, только с любым разнообразием активностей)
• Академии успеха.
• Группы поддержки. (Онлайн или оффлайн. Это аналог курсов по основам сбалансированного питания).
• Просто вести клиентов в телефоне.
• Делать бьюти-вечеринки, встречи, девичники.
• Создать Fit-club
• Выездные ЗОЖ-ретриты и туры.
Мясная запеканка в сырно-сливочном соусе
КБЖУ:150.49/10.59/10.86/2.62
Ингредиенты:
Фарш 500 г (у меня кролик + говядина)
Луковица 1 небольшая
Брокколи 400 г (можно любые замороженные или свежие овощи)
Сметана 200 г
Сыр твёрдый 100 г
Яйцо 1 шт
Соль по вкусу
Специи по вкусу (вкусно добавить сушеный чеснок, чёрный перец, сушеный базилик и тимьян)
Приготовление:
Фарш посолить, добавить специи, измельчений чеснок и лук, перемешать, выложить на дно формы для запекания.
Сверху равномерно выложить овощи.
Залить сырно-сливочной заливкой: сметану смешать с яйцом, половиной натертого сыра, солью, специями, хорошо перемешать)
Запекать под фольгой 30-40 мин при 180 С.
Дальше