Приветствую друзья и гости моей страницы Невозможно пройти мимо такого сногсшибательного результата! Восторг! Готовы меняться? С удовольствием стану вашим онлайн наставником пишите +
Приветствую вас друзья и гости моей странички ТОП 10 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ВЕС НЕ СНИЖАЕТСЯ ⠀ 1. Мало еды Недостаток калорий в рационе замедляет метаболизм и останавливает снижение веса 2. Мало воды Без неё процесс контроля веса в принципе не происходит. ⠀ 3. Нет баланса БЖУ Для красивого снижения веса без срывов важно соблюдать баланс питания. Организм должен получать все необходимые микро и макронутриенты ⠀ 4. Стресс Уровень кортизола и его влияние на результат ещё никто не отменял. Чем комфортнее для организма путь снижения веса, тем более легче и долговечней результат. ⠀ 5. Много спорта Километры кардио нагрузок и убивание себя в многообразии фитнес индустрии, к сожален
Приветствую вас друзья и гости моей страницы ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ПОРА ХУДЕТЬ ОДЕЖДА СТАЛА МАЛА В последний раз, когда вы пытались втиснуться в любимые джинсы, вы чуть не потеряли сознание? Если ваша одежда вам не подходит, это может быть признаком того, что нужно худеть. ⠀ ВАМ ОБ ЭТОМ ГОВОРИТ ДАЖЕ МАМА Мама фантастический тактичный и любящий человек, но даже если и она уже говорит, что пора что-то менять в своем образе жизни, то, наверное, пришла пора послушаться маму! Это трудно осознать, но это необходимо сделать, если вы хотите быть здоровой. ⠀ У ВАС НЕТ ЭНЕРГИИ Если вы постоянно чувствуете себя вялой и уставшей, это может быть еще одним признаком наличия из
Приветствую друзья и гости моей страницы Сегодня, я хочу поделиться историей из первых уст У каждого своя история набора лишнего веса. У меня их целых две и обе истории связаны с беременностью и рождением детей К первому результату я пришла не сразу. Несколько лет была в лишнем весе и наблюдала за консультантом по питанию. Решила довериться и быстро получила свой первый результат в -8 кг. Через 10 лет у меня вторая беременность и после рождение дочки вес мой был в два раза больше,чем в первый. Плюс 15 кг. Но я уже сразу знала кто мне поможет. Поэтому свой второй результат в -15 кг получила быстро, комфортно, вкусно! Что я хочу этим сказать. Не нужна ждать какого то чуда,
Приветствую вас друзья Рубрика: Полезные советы Научно доказано Потребление не менее 2 литров воды в день способствует снижению и контролю веса Когда Вы снижаете вес, организм активно сжигает жиры, выделяя при этом большое количество токсинов, которые нужно выводить из организма Для этого необходимо достаточное количество воды Чем меньше воды вы пьете, тем большее её количество ваш организм задержит и спровоцирует отеки Когда вы пьёте много жидкости, организму нет нужды заниматься "накопительством", и он расходует влагу там, где необходимо-для улучшения пищеварения и борьбы с лишним весом, для предотвращения целлюлита и старения кожи Но, не все так просто…
Доброе утро, друзья Амбиции или целеустремленность? Амбиции иллюзорны, цели - реальны! Амбиции присущи эгоизму, цели здравомыслию. Амбициозные люди по сути - мечтатели! Взрослые люди, всё таки ставят перед собой именно цели, соответствующие адекватной ситуации в жизни и непременно исполнимы! Всем клиентам перед началом программы снижения веса я даю задание - написать 10 целей или причин, почему это нужно ТЕБЕ и именно СЕЙЧАС. Без этого выполненного задания - мы не начинаем P.S. Ставим + в комментариях, у кого они есть