Кефирные коктейли
- для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета
Со специями
200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.
С медом
Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.
С яблоками
Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (
Салат мясной слоеный
Очень нежный и вкусный салат.
Ничего сложного, но очень вкусно
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Отварить говяжий язык и порезать его соломкой
2. Жарим шампиньоны кубиком
3. Лук жарим отдельно полукольцами или еще напополам.
4. Сыр вкусный трем на тёрке.
_____________
Потом собираем салат слоями. Можно в кондитерском кольце или в салатнике.
____________
слои укладываем в следующем порядке:
-язык ( или свинина, или бедро куриное)
-майонез
-грибы
-лук
-майонез
-сыр
Накрываем пленкой и отправляем в холодильник, минимум на 2 часа...