Эти дни
Девочки, информация для вас
Каждый месяц есть период, когда с кровопотерей сильно теряется гемоглобин, возникает дефицит железа.
Этот дефицит необходимо обязательно компенсировать, а ещё лучше - предупреждать.
Рекомендуется следующая схема профилактики дефицита железа:
Железо, 1 капс натощак утром, за полчаса до еды
Витамин В9+В12, 1 капс после завтрака
принимать за 3 дня до начала, во время и ещё 3-4 дня после менструации.
Минимум - 10 дней, ЕЖЕМЕСЯЧНО
Также для лучшего усвоения железа принимаем ЛАКТОФЕРРУ по 1 капс 3 раза в день после еды, курс приема 1-2 месяца
Пример корзины с продуктами для профилактики дефицита железа смотрите ниже.
Если следовать
ИДЕАЛЬНЫЙ НАБОР, ЗАПУСТИТ ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ
В стартовый набор входит:
Топовый продукт компании
DRAINEFFECT
ДЛЯ ЧЕГО
Запускает процесс эффективного похудения
Устраняет застой жидкости и отеки
Уменьшает объемы
Выводит токсины
Дает старт процессу эффективного похудения
2 упаковки коктейлей (30 порций).
Которые помогут создать Вам сбалансированный деффицит ккал.
Шейкер,чтобы вы всегда и везде могли сделать ПОЛЕЗНЫЙ приём пищи.
И суперфуд на выбор.
Апатия
Ничего не хочу, не буду
Тревога, раздражительность
Долго не возможно уснуть, рой мыслей в голове, никак их не собрать в кучу
Знакомо
Мне было знакомо, сначала после коvид были дикие проблемы со сном, утром как встал -уже устал )
Если есть хоть малейший намек на эти пункты
Вам и правда нужно немного профилактики.
Итак чем я могу быть полезна
Смотрите
Изначально подключим магний ( а знаете ли вы, что его не хватает вообще всем )
Именно он «тормозит» возбуждения в коре головного мозга тем самым расслабляет и снимает напряжение, снижает давление, нормализует Сахар в крови
Принимать его лучше на ночь
Самая биодоступная форма это хелатная -99% усвоения.