В каких продуктах найдём полезные витамины и минералы для суставов?
Красный перец и другие богатые витамином С продукты помогают организму вырабатывать коллаген входящий в состав хрящей, сухожилий и связок.
О продуктах восполняющих коллаген расскажу в следующей статье!
Ананас содержит вещество
бромелайн, облегчающее боль в суставах, которая возникает при ревматоидном артрите и остеоартрите. В ананасах также много витамина С.
Помидоры содержат большое количество витамина С и много ликопина – мощного антиоксиданта, который положительно влияет на состояние всего организма, в том числе на суставы.
Брюссельская капуста, цветная капуста, брокколи и белокочанная капуста блокируют
Прекрасный результат моей замечательной клиентки
Молодец! Осталось совсем немного до цели!!!
Хотите научу питаться правильно и сбалансированно, без строгих диет и изнурительных тренировок?
89021367874
Звоните и записывайтесь прямо сейчас
Если у человека есть лишний вес, каждое движение сопровождается увеличенной механической нагрузкой. Хрящи трутся сильнее, остеофиты на них образуются быстрее. Очень опасна такая ситуация для коленного, голеностопного и тазобедренного суставов, которые принимают максимальную нагрузку при движении.
Лишний вес буквально «давит» и «сжимает» тазобедренные суставы, провоцируя их травмы и развитие воспаления.
Суставы же верхних конечностей меньше подвержены этому процессу. Но они попадают в другую зону риска. У человека с лишним весом в организме вырабатывается повышенное количество вещества, которое вызывает воспаление. Поэтому хрящи страдают, становятся слабее, в них также могут начаться деген
Ещё один результат моей клиентки
- 13 кг за 2 месяца
Один месяц с моим сопровождением и ещё один месяц уже самостоятельно
Это конечно даже многовато. Я не приветствую быстрого снижения веса. Но тут сам организм так решил, очень обрадовался, что наконец-то его начали кормить
Все отзывы моих клиентов
https://vk.com/topic-68465082_50276464
Хотите вырваться из ловушки лишнего веса?
Уже испробовали все способы, но вес до сих пор не уходит. Никакие советы и диеты не помогают, но вы мечтаете стать стройной и здоровой.
Записывайтесь ко мне на консультацию
8902 1367874
Я не только нутрициолог, но и психолог с высшим образованием! Поэтому, от куда бы не росли ноги вашего лишнего веса, мы их направим в нужном направлении
Отзывы моих клиентов
https://vk.com/topic-68465082_50276464