Можно НА ЛЮБОЙ диете сбросить вес, но при диетах значительно уменьшается не только количество ККАЛ, но и поступление полезных нутриентов, витаминов, минералов, как следствие часто происходит коррекция веса.
Не засчёт жировой прослойки, а мышечной массы!
И поэтому кожа весит и после того, как человек сбросил вес, также может быстро его набрать.
⠀