"ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ"
Это хорошее подспорье для составления порции основного блюда к обеду или ужину.
Теперь давайте разберемся, как же должна выглядеть в идеале наша тарелочка
Половину тарелки должны составлять различные салаты с умеренным добавлением растительного масла или сырые, печёные , жареные на гриле овощи, желательно разного цвета. Окраска продуктов имеет значение! Так мы обеспечим организм различными питательными веществами
Белковая пища должна составлять 1/4 часть нашей тарелки. Белки являются источником энергии и аминокислот. Белки это строительный материал для нашего организма, они лучше всего усваиваются с овощами.
Белки это - рыба, птица ,мясо
4 ВИДА ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОРТЯТ ЛИЦО
Наша внешность напрямую зависит от рациона питания. И проблемная кожа всегда связана с плохой диетой. Причиной ранних морщин, угрей, покраснения кожи и прочих проблем становятся именно эти продукты.
Винное лицо
Дело в том, что алкоголь сильно обезвоживает нашу кожу, что приводит к появлению складок, морщин, сосудикам на лице и прочим нежелательным факторам.
Алкоголь разрушает коллаген и эластин, которые так нужны нашей коже, чтобы быть упругой и эластичной
Спиртное очень сильно угнетает действие фермента, который нужен для борьбы с воспалительными процессами.
Молочное лицо
Одна из причин — плохая усвояемость этих продуктов у не
Ну что, друзья?! Праздники закончились, а тяжесть от них осталась?
Хотите обрести лёгкость и сохранить ее надолго? Тогда, добро пожаловать к нам в Марафон стройности. Следующий старт 18 января, не упусти свой шанс
Нужны 8 человек, желающих изменить себя. Запись на бесплатную консультацию в директ
Листай карусель и посмотри, как изменились наши участники в предновогоднем забеге
*Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife Nutrition, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необ
Хотите -10кг к 8 Марта?
Ставьте в комментариях прямо сейчас, запишу вас на бесплатную консультацию.
Или перешлите это сообщение тому, кто готов начать действовать
*Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к программе контроля веса Herbalife Nutrition, включающей, помимо прочего, сбалансированно диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости и достаточный отдых.
Все результаты индивидуальны и могут различаться!
Помогу скинуть 5-10 кг к Новому Году!!!
Опыт более 5 лет!
Личный результат -9 кг!
Фантастических результаты клиентов!
Сделай первый шаг:
Ставь в комментариях прямо сейчас, запишу тебя на бесплатную консультацию.
Остальные шаги будем делать вместе.
Или перешли это сообщение тому, кто готов начать действовать
*Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к программе контроля веса Herbalife Nutrition, включающей, помимо прочего, сбалансированно диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости и достаточный отдых.
Все результаты индивидуальны и могут различаться!