КТО УШИЛ МОИ ЛЕТНИЕ ВЕЩИ!?
Признавайтесь, кто достал после зимы летние вещи и обнаружил: то что было свободно - сейчас в обтяжечку
Мне с самого утра уже попалось несколько кричащих заголовков в интернете:
"Все жирное является вредным и приводит к набору веса"
"Сало, яйца, масло — враг нашей фигуры"
Дорогие мои, забудьте про эти мифы!
Сало, яйца и масло не откладываются в жир. Если употреблять их в разумных количествах.
Даже наоборот!
Это самые полезные жиры для организма. Они ускоряют обмен веществ. А, значит, организм эффективнее сжигает "плохие" жиры и использует их для энергии
Сколько и как их есть расскажу на бесплатном марафоне, который стартует каждый месяц и сейчас