ВИТАМИНЫ Во время похудения! Тема, на которую многие забивают и забывают. Между прочим очень зря! Срывы и постоянно чувство голода может быть просто из-за того, что не хватает каких-то витаминов организму. . Но пить без ума и память все подряд, что советую с инста страниц не нужно! Давайте подходить с умом ко всему. . Кстати, очень часто наш организм сам подсказывает, что ему нужно! Например, если хочется: хлеба- не хватает жиров и азота; сладкого- не хватает магния; соленой селедки- не хватает жиров; печенья- не хватает витаминов группы В; сухофруктов- не достаток витамина А; жирной пищи- не хватает кальция; мороженого, молочки- не хватает кальция; лимонов- не х
7 масок для подтяжки лица . Сохрани Понравился материал ставь сердечко. Яично-белковая Яичные белки уже давно применяются в домашних масках для подтяжки лица. Они повышают упругость кожного покрова и способствуют практически мгновенному лифтингу. Смешайте следующие компоненты вместе: один белок, ½ ч. л. масла витамина Е и несколько капель лимонного или апельсинового сока. Массажными движениями наложите смесь на кожу. Эту маску можно также применять в области шеи и декольте. Смыть после полного высыхания теплой водой. Сахарно-желтковая Процедура с данными продуктами является одной из самых лучших природных способов омоложения. Взбейте яичный желток с 1 ч. л. сахара. Нанесите сме
Рецепт печеночного тортика на обед КБЖУ на 100 гр 130/9,1/6,9/7,5 Для блинчиков: Печень куриная 350 грамм Яйцо 1 шт Мука пшеничная 30 грамм Молоко 1,5% 150 мл Соль 1/2 ч л Для начинки: Масло подсолнечное ч л Морковь 150 грамм Лук 120 гр Для соуса: Сметана 10% 200 грамм Огурцы маринованные 30 грамм Чеснок по вкусу Приготовление: Для блинчиков все измельчить блендером и пожарить блинчики на сковороде без масла. Диаметр моей сковороды 14 см Для начинки измельчить лук, морковь и обжарить до готовности на подсолнечном масле! Для соуса потереть маринованные огурцы, смешать со сметаной и чесноком! Соль везде добавляем если нужно! Собираем торт, на блинчик выкладываем соус, затем начинку,