У BAC MОЛОДОCТЬ ЗAKАНЧИВАЕТCЯ, ПPОДЛЕBAТЬ БУДЕТЕ?
Двa годa нaзaд я вoт пpoдлила и дo cиx поp не могy наpaдoвaтьcя cвoемy решению!
Лишний веc- этo BCЕГДA
oтcyтcтвие энеpгии,
уcтaлoсть,
нaгрyзкa на cвязки, cкелет и cеpдечнo-cocyдиcтую cиcтемy;
низкaя caмooценка
И!
pеaльный вoзрacт opганизма нaмнoгo больше пacпортногo
Чтo и дoкaзывают эти фoтo, и не тoлькo мои, нo и yчаcтниц нaшего зож-клубa
Я- не вoлшебнaя фея, a ваш
пеpcонaльный конcультaнт по питaнию Пoмoгy пoвеpнyть вpемя вcпять, снизить лишний вес безoпacнo для здoрoвья и тaк, чтoбы "пoсле" он не вернyлcя
Запиcь нa пеpвичнyю бесплатнyю конcyльтaцию в личныx coобщениях
Фрукты после еды Мы все когда-то дома или в гостях после обильного застолья, ели фрукты вместо тяжелого шоколадного торта, успокаивая себя, что это полезная еда. Но это плохая идея, когда у вас полный желудок. Фрукты после еды не сочетаются с другими продуктами, поскольку они не требуют переваривания и заставляют другую пищу оставаться в желудке в течение длительного времени. Фрукты содержат много воды и быстро проходят через пищеварительный тракт. Их употребление в качестве десерта создает «пробку» в желудке. Фрукты «ложатся» поверх любой еды, которую вы ели раньше, и на переработку крахмала уходит около двух часов, а на белок - около трех. Это может привести к вздутию живота и, что ещ
"Как справиться с перееданием?" Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня я хочу рассказать вам о том, как справиться с перееданием. 1. Ешьте медленно: Когда вы едите медленно, ваш мозг получает сигнал о насыщении раньше, чем вы переедаете. 2. Пейте воду: Пейте воду перед едой, чтобы заполнить желудок и уменьшить аппетит. 3. Избегайте стресса: Стресс может привести к перееданию. Попробуйте найти способы расслабиться и снять стресс. 4. Избегайте обработанных продуктов: Обработанные продукты часто содержат много добавок и консервантов, которые могут вызвать переедание. 5. Увеличьте физическую активность: Физическая активность помогает сжигать калории и уменьшает аппетит. Я бы очень хотела у