Читать желательно лежа в кровати. Читать можно про себя трижды Ложится раб Божий (имя) спать под Христову печать, Богородицкий замок; а враг-сатана, откачнись от меня! У нашего Христа написано три листа: Иван и Марья и друг Христов, Иван Богуслов. Ложусь спать со Христом, крещуся крестом. Крест на мне и крест передо мной, крест – ангел со мной. Крест – хранитель, крест – спаситель и крест – церковная красота и крест – от бесев избавитель. Ангелам слава. Ныне и присно и во веки веков. Аминь. Если есть возможность перекреститесь, если рядом кто то есть не обязательно Можно даже мысленно