Дорогие, доброе утро! Запустила #свой_челлендж "подъем в 7 утра" Посмотрим, на сколько меня хватит. Ваши ставки, господа хорошие Набираю команду в 10-тидневный марафон стройности!
История из первых уст: "Меня зовут Умарова Рая. Мне 45 лет. Я скорректировала свой вес на -19 кг, а моя сестра на минус 28 кг вкусно, легко, комфортно удерживаем уже шесть лет. История моего набора веса и плохого самочувствия банальна. Худышкой я никогда не была, вкусно поесть и я= это одно целое ( кто себя узнал?) У нас с мужем долго не было детей. Но в 2015 году родилась дочка, Беременность была сложная, тяжёлая, я была истощена. И конечно вокруг было много советчиков, которые говорили, что надо кушать калорийно, чтоб кормить ребенка… Естественно лишние кг. не заметно как то прилипли В возрасте 37 лет я чувствовала себя старушкой, и выглядела соответственно Однажды я