А сложно ли измениться? Просто важно понимать для чего именно вам эти изменения. Иногда вам может быть даже сложно - но это только если ты один. А когда есть поддержка а, при этом еще и дают знания - чтоб не набрать все обратно, то это увлекательно и весело Приглашаю вас на личную консультацию. Записывайся на консультацию в личные сообщения и вместе мы обязательно справимся.
Можно ли худеть без постоянного чувства голода? Да это возможно! Вместо того, чтобы отказываться от любимых продуктов, просто замените их на более здоровые альтернативы. Например, вместо чипсов можно перекусывать овощами Также не забывайте про физические упражнения. Бег, йога, ходьба, бассейн ,занятия в спорт зале - выбирайте то, что приносит вам удовольствие. Но самое главное - хвалите себя! Записывайте свои достижения и успехи, даже если они вам кажутся маленькими. Поощряйте себя после каждой тренировки или правильного приема пищи. Главное хвалить себя не едой! Не забывайте, что процесс снижения веса - это долгий путь, и каждый шаг важен. Наслаждайтесь его красотой и радуйтесь своим
ХОЧУ УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА Реально ли это? Давайте разберемся. ⠀ Живот и бока – это вялые мышцы плюс жир. Последний- нужен девушкам в этих местах для репродуктивной функции. Именно поэтому, он так легко набирается и так тяжело с ним расстаться! ⠀ Точечно убрать жир только с этих зон не получится. Поэтому навороченные обручи, пояса-тренажёры и сомнительные таблетки – в мусорку! Начните заниматься собой комплексно, и тогда результат порадует вас. Какие я могу дать советы ⠀ Питайтесь правильно. Никакие упражнения на пресс не спасут вас, если рацион построен неверно. Порой, живот может выпирать из-за вздутия. Снова пересмотрите питание и проконсультируйтесь с врачом. Исправляйте осанку.
Питание - это неотъемлемая часть нашей ежедневной жизни, и очень важно ОДИН раз в этом разобраться основательно, чтобы иметь ответы на все вопросы! Чтобы разобраться во всём этом нужно просто один раз пройти курс по питанию! Все вопросы и запись на консультацию в личные сообщения.
Урааа Через несколько дней новый забег МАРАФОНА ЗВЁЗД Почему именно тебе туда надо? Во-первых , этот марафон продлится 21 ДЕНЬ ! За это время вас ждет -полезные и вкусные рецепты -тренировки в домашних условиях -различные крутые вебинары и консультации Во-вторых, победителей ЖДУТ ПРИЗЫ ! Не только по сниженным килограммам, но и будут дариться подарки за активность ! Получить приз может каждый! Итак, участвуй в марафоне и получи шикарное снижение веса за месяц. Знания в области питания и крутые призы ! Поехали? Для записи пиши в личные сообщения.
Ну что девчата пришла весна, а снимать куртку стыдно? Берешь себя в руки с утра начинаешь день правильно, а к вечеру срываешься? Наедине с собой договариваешься что начну завтра ? Приходите в мой клуб ЗОЖ. У меня Дисциплина Поддержка 24/7 Индивидуальный план питания Тренировки Если вы с другого города, не беда, я работаю ОНЛАЙН с любой точки мира! Жду тебя и у нас обязательно все получится!