Дорогие друзья, поскольку рефлексии много, провожу небольшой ликбез в психологию чрезвычайных ситуаций.
Сейчас, естественно, подколбашивает многих.
Первое, что надо сделать - отключить новостной фон. Он не дает контроля над ситуацией, а лишь усиливает тревогу.
Самое лучшее, особенно если ловите вегетативные признаки изменения состояния, погрузится в обычную рутину. Разобрать шкафы, убраться, постирать, поработать. Выбросить, что собирались выбросить годами.
Физическая рутинная нагрузка - это то, что вы можете контролировать. Это самое простое и лучшее для мозга и его отделов, ответственных за тревогу.
Если фиксируете состояние замирания, вроде уставший, но спать или отдыхать не можете, д
Так случилось, что Козероги в моей жизни - особенные люди. Возможно, это связано с тем, что планета, управляющая данным знаком Зодиака - Сатурн, а в моем личном гороскопе - это планета, поддерживающая моё Солнце(далее идёт лекция на два часа)
В связи с таким трепетным отношениям с моей стороны к данным людям, я поздравляю всех моих дорогих и любимых Козерогов с их Днями Рождения! И от всей души желаю им железобетонного здоровья, семейного благополучия, финансового изобилия, настоящей любви, покорения новых вершин и горизонтов!
Дорогие мои Козероги, люблю вас всём сердцем! Будьте счастливы!
И спасибо, что Вы у меня есть!!!
ОБОЖАЮ!!!