ЕСЛИ вы постоянно откладываете какое-то дело, подумайте...стоит ли вообще за него братьсяможет оно вам и не нужно,.
А если нужно, то надо действовать
Бесконечный перенос какого- то важного для меня дела отнимает силы, энергию, приносит внутреннее разочарование
Всем доброго утра и прекрасного дня
По вопросам коррекции веса и самочувствия , пишите в личку
Торт "Ягодный сюрприз"
8 порций
Ингредиенты:
Яйцо 6 шт
Формула 1 Шоколад - 6 мерн.ложек
Крем:
Формула 1 Пинс колада или Ваниль-3 мерн. ложки
Свежие ягоды для украшения
Отделить белок от желтков. Взбить венчиком до густой пены.
Формула 1 Шоколад смешать с желтком, а после в три захода добавлять взбитые белки. Звпекать в духовке при 180° тонкие коржи (12-15 мин)
Крем: сливки взбить с Формулой 1 Пина колада и выложить между коржами. Сверху украсить ягодами.
Всем доброго утра и лёгкого поста
3 способа сосредоточиться на важном
Однозадачность.
Первое правило: концентрируйтесь только на одном деле. Мы все часто отвлекаемся.
«Здесь и сейчас».
Бессмысленные переживания по поводу уже произошедших событий или безосновательные тревоги о будущем — главные и неутомимые расхитители нашего времени.
Списки дел.
Когда мы пытаемся запомнить все дела, которыми нам предстоит заняться в обозримое время, это зачастую превращается в дополнительную стрессовую нагрузку.
Всем хорошего отдыха
Все наши мечты могут исполниться – только если у нас есть смелость следовать им
И Важно помнить, что исполнение мечты требует готовности, решимости и усердной работы.
У вас всё получится.
Для записи на консультацию пишите в личку
Фруктово-Зелёный смузи
Ингридиенты:
225 мл воды
1 шт банан
1 киви
1 апельсин
2-3 м.л.коктейля Формула 1 любого вкуса
Приготовление:
В миксер выкладываем очищенный банан , очищенное киви, очищенный апельсин.
Наливаем воду и все хорошо измельчаем
Добавляем порцию коктейля Формула 1.
Можно добавить Бета Харт , Овсяно-яблочный напиток , комплекс пищевых волокон
И все снова взбить .
переливаем Смузи в бокал и украшаем кокосовой стружкой, ягодами .
Приятного аппетита и прекрасного отдыха
МНОГИЕ считают, что заботиться о сердце и сосудах надо только после 50-ти. Однако на работу сердечно-сосудистой системы влияют факторы, которые закладывают основу ещё в молодости
Питание, привычки и образом жизни напрямую влияют на функцию сердца и сосудов.
Рафинированная , жирная пища с дефицитом клетчатки , белков и омега -3 ведёт к нарушению обменных процессов и потенциальному росту рисков заболеваний
Заботится о СС-системе нужно комплексно ....недостаточно одного средства. Нормализация веса, борьба с плохим холестерином и здоровый рацион - основа успеха
Всем хорошего настроения