Эти 10 кг прилипли и мешали жить... Яночка, в принципе не полная девушка, но для полного счастья мешали 10 кг...знакомо??? Я честно вам скажу, что снизить 2-3 кг, бывает намного сложнее,чем 30 и 40 кг. Яночка, не просто снизила вес, а изменила жизнь и исполнила мечты Стала обладательницей короны и званием Миссис Красносельского района 2022
Здоровье - самое важное для каждого человека Так какие же продукты могут привести к гормональному дисбалансу: ⠀ Сладости Сахар - “враг” гормонов. Употребление сладостей приводит к повышенной выработке инсулина, что естественно отрицательно сказывается на гормональном балансе. Всего должно быть в меру. ⠀ Белый хлеб Ученые уже давно выяснили вред белого хлеба из-за содержания глютена. Сочетая его с пищей человек рискует здоровьем щитовидной железы и надпочечников. ⠀ Молочные продукты Молочные продукты также полезны в меру. Их переизбыток сразу виден на коже лица - она покрывается прыщами. Некоторые некачественные молочные продукты содержат гормоны и антибиотики, кот
Тефтели с капустой Ингредиенты: • фарш – 1 кг. • капуста – 500 г. • яйцо – 2 шт. • лук – 1 шт. • сметана – 100 г. • соль, перец – по вкусу Приготовление: 1. Капусту мелко нашинковать (вручную, либо блендером). 2. В фарш добавить яйца, мелко измельченный лук, порубленную капусту, соль и перец. Все тщательно перемешиваем. 3. Это блюдо можно готовить в сковороде или сотейнике. В подготовленную емкость добавляем немного масла, лепим тефтели и выкладываем на дно. 4. Сметану смешиваем с небольшим количеством воды и соли. Заливаем соусом тефтели, доводим до кипения и накрываем крышкой. Тушим тефтели на медленном огне 40 минут. Приятного аппетита!