Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Наталья Бирюкова
Нижний Новгород
9 ноября
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 27 апр
Фотографии
Видео
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Наталья Бирюкова
15:00
Ты превзойти свои ожидания и достичь большего,чем думал ты.
Показать еще
Комментировать
0
Класс
Наталья Бирюкова
вчера 13:00
ХРУСТЯЩИЕ ГРИЛЬ-ЛЕПЁШКИ
Кбжу на 1 шт.: 259/31.3/9.4/12.1
На 100 гр.: 148/17.9/5.4/6.9
⠀
Ингредиенты (на 3 шт.):
- Яичко – 2 шт.
- Творог в брикете – 300 гр. (у меня 0%-118 гр., 5%-182 гр.)
- Мука рисовая ц/з – 30 гр.
- Сыр 9% – 90 гр.
- Масло кокосовое – 1 мл.
- Соль.
⠀
Показать еще
00:11
IMG_1506
1 просмотр
Комментировать
0
Класс
Наталья Бирюкова
28 апр
Преврати свои желания в цель
Показать еще
Комментировать
0
Класс
Наталья Бирюкова
27 апр
ПП-ТРАЙФЛЫ
Выход 4 стаканчика (330 мл – вес 200 гр.)
КБЖУ на 1 стаканчик: 191/14/5/22
КБЖУ на 100 гр.: 95,5/7/2,5/11
Всего гр.: 800 гр.
⠀
Ингредиенты:
бисквит:
- Яйца - 2 шт.
- Кефир (1%) - 60 мл
- Мука рисовая - 25 гр.
- Кукурузный крахмал - 15 гр.
- Какао - 10 гр.
- Разрыхлитель - 5 гр.
- Подсластитель
начинка:
- Черешня (без косточек) - 350 гр.
- Подсластитель по вкусу
крем:
- Творожный сыр (6%)- 80 гр.
- Мягкий творог (0,2%)- 160 гр.
- Густой йогурт (1,6%) - 170 гр.
- Подсластитель по вкусу
Показать еще
Комментировать
0
Класс
Наталья Бирюкова
26 апр
Сделай сегодня сколько сможешь, завтра сможешь еще больше.И получишь прекрасный результат
Показать еще
Комментировать
0
Класс
Наталья Бирюкова
25 апр
Не бойся неудач.Бойся того что вы прекратите пытаться
Показать еще
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Натальи доступен только её друзьям.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться