Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Наталья Миронова
со мной можно постройнеть
Екатеринбург
18 апреля
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 1 мая
Фотографии
Видео
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Наталья Миронова
1 мая
ГУНБАО - КУРОЧКА В КИТАЙСКОМ СТИЛЕ
КБЖУ на 100 гр 139/18/4,7/5,2
общий вес 530 грамм
⠀
Ингредиенты:
- Куриное филе - 400 гр
- Соевый соус - 70 мл
- Кунжутное масло - 10 мл
- Растительное масло - 10 мл
- Кукурузный крахмал - 10 гр
- Перец болгарский - 100 гр
- Лук - 50 гр
- Перец чили - 1шт
- Чеснок - 3-4 зубчика
- Зелёный лук для подачи
- Арахис - 10 гр
- Вода - 100 мл
Показать еще
00:12
IMG_1447
4 просмотра
Комментировать
0
Класс
Наталья Миронова
30 апр
Успех никогда не бывает уверенным, неудача никогда не бывает окончатеьной! верь в себя и у тебя все получится
Показать еще
Комментировать
0
Класс
Наталья Миронова
29 апр
ЗАКУСКА СВЕТОФОР
кбжу на 100 гр 177.5/10.8/6.3/19.9
⠀
Ингредиенты:
- Лаваш - 1 шт.
- Творожный сыр - 150 гр.
- Форель или сёмга слабосоленая 1 200 гр.
- Свежий огурец небольшой
- Яйца - 2 шт.
Показать еще
00:09
IMG_1448
4 просмотра
Комментировать
0
Класс
Наталья Миронова
28 апр
Постепенные изменения ведут к большим результатам
Показать еще
Комментировать
0
Класс
Наталья Миронова
27 апр
САЛАТ С КУРИЦЕЙ И КАРТОФЕЛЕМ
кбжу 266/35/3/23
⠀
Ингредиенты:
- Картофель - 80 г
- Куриное филе - 130 г
- Кукуруза - 50 г
- Стручковая фасоль - 50 г
- Натуральный йогурт - 35 г
- Горчица - 3 г
- Специи, чеснок по вкусу
Показать еще
00:05
IMG_1449
7 просмотров
Комментировать
0
Класс
Наталья Миронова
26 апр
КАПУСТНЫЙ САЛАТ
Вес готового салата: 300г.
КБЖУ на 100г.: 63/1.5/3.4/6.8.
⠀
Ингредиенты:
- 100г - белокочанной капусты
- 100г - огурцов
- 80г - кукурузы
- соль
- 10г - рисового или бальзамического уксуса (по желанию)
- 10г - оливкового масло
Показать еще
00:03
IMG_1380
7 просмотров
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Натальи доступен только её друзьям.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться