Здравствуйте!
Меня зовут Петрова Полина, я тренер по художественной гимнастике с 12-летним стажем.
Помогаю гимнасткам улучшать показатели и готовиться к соревнованиям.
Помогу вашей гимнастке занимать первые места на соревнованиях и улучшить технику.
Провожу индивидуальные и групповые онлайн и оффлайн тренировки.
Обо мне:
- Стаж работы более 12 лет
- Тренирует гимнасток по всему миру: Китай, Израиль, Швейцария, Германия, Америка, Австралия, Монако, Великобритания
- Тренирует в том числе на английском языке
- Мастер спорта по художественной гимнастике
- Неоднократная чемпионка г. Москвы в индивидуальных и групповых упражнениях в составе сборной команды ЦСКА
- Призер международных сор
ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ГИМНАСТОК
Если вы купили новые полупальцы, но они ещё не полностью разработанны и вам неудобно тянуть в них стопы, то скрутите их в плотные «дульки» и оставьте на ночь. Так делайте перед каждой тренировкой.
Перед тем как делать какие-либо упражнения и элементы связанные с гибкостью спины, хорошенько разогрейтесь, попрыгайте на скакалке. Тогда ваши мышцы на следующий день не будут болеть и вы не получите случайные травмы.
Берите на тренировки полотенце и любую «брызгалку», чтобы протереть лицо после интенсивных движений, прогонов. Особенно это полезно в жаркое время года.
Если вы сделали пучок, а ваши волосы остались торчать, возьмите лак для волос и набры
Продолжается набор на НАСТАВНИЧЕСТВО:
Уже отобрала 4 девочки!!!
Осталось одно место
У меня будут самые сильные и самые лучше.
Будем работать в группе и индивидуально с каждым
Онлайн тренировки
Разбор и усложнение упражнения
Будем учить комбинированные элементы
Предметная подготовка
Хореография
Разберемся в новых правилах по ХГ России
Результаты неизбежен
Если ты готова пахать и слушать тренера, у тебя есть шанс впрыгнуть в последний вагон
Цена будет повышаться до конца недели!!!
ЗАПИСЬ :
ЛС
What's app , sms, телефон: 89096589409
ЧТО ТАКОЕ СПОРТ?
Это череда побед и поражений...
Многочасовые тренировки в зале (годы изнуряющих тренировок)....
Когда в тебя никто не верит........
А ты всем доказываешь, что МОЖЕШЬ
Мягкие снаружи, и жёсткие внутри
Это мир художественной гимнастики, куда я тебя приглашаю вместе с собой...
ОТКРЫТ НАБОР НА НАСТАВНИЧЕСТВО
Программа рассчитана на месяц интенсивных тренировок в небольшой группе (5 человек):
Групповые онлайн тренировки 1,5 часа 1 раз в неделю
Разбор техники
Обратная связь
Проверка домашнего задания
Хореография
Индивидуальные консультации (созваниваемся, разбираем ошибки, считаем стоимость упражнения)
Учим новые элементы
Предметная подготовка
Усло