Корзиночки из лаваша с креветкой.
Сохраняйте рецепт и делитесь им с друзьями.
Ингредиенты:
Креветки - 200 г +(сливочное масло, чеснок)
Лаваш
Салат листовой
Черри
Авокадо
Сметана или йогурт
Приготовление:
1. Обжаривая креветки на сливочном масле с добавлением чеснока (по минутке с каждой стороны).
2. Из лаваша вырезаем квадратики. Формируем корзиночки с помощью формы для кексов. Отправляем в духовку при 180°С на 7 минут.
3. Нарезаем салат, помидоры Черри, авокадо, креветки и соединяем все. Солим, заправляем ,перемешиваем. Заполняем корзиночки и это очень вкусно, вы обязательно должны попробовать.
Приятного аппетита!!!
Фастфуд способствует образованию жира на животе
Картошка фри и бургеры могут стать серьезным препятствием на пути к плоскому животу. И дело не только в их калорийности, хотя и в ней тоже.
В фастфуде много трансжиров, которые замедляют процесс переваривания пищи и провоцируют вздутие.
Клетчатки в такой еде, наоборот, обычно мало, так что после обеда вы еще долго будете страдать от тяжести в животе.
Наконец, в фастфуде много натрия, из-за этого подобная пища вызывает отеки и вы даже визуально выглядите полнее.
Что такое «Консультация по питанию»?
Зачастую в поисках «таблетки» для коррекции фигуры или хорошего самочувствия люди первым делом обращаются в интернет!
Набирая нужный запрос нам «выскакивают» сотни тысяч рекомендаций от разных источников, и далеко не всегда, а точнее никогда эта информация и ни чего общего не имеет с вашим организмом, образом жизни и питанием!
Поэтому, в получении желаемого результата очень ВАЖНО иметь индивидуальный подход к каждому!
Консультация по правильному питанию занимает 30 минут и включает в себя:
-Разбор вашего питания в течении дня, рекомендации.
-Выявление потребностей вашего организма.
-Опрос самочувствия и образа жизни.
-Выявление сложностей в получ
Очень простые и очень вкусные лодочки!
Ингредиенты:
- лаваш 5 квадратиков
- фарш 200 гр.
- шампиньоны 80 гр.
- лёгкий сыр 20 гр в начинку
- зелень по желанию
- соль, перец по вкусу
- яйцо перепелиное 5 шт.
Выпекать при 200С до золотистой корочки лаваша
Приятного аппетита!!!