ВКУСНЫЙ ВТОРНИК Каждый вторник в нашем марафоне, мы в прямом эфире, готовим правильные вкусняшки Неделя масленичная, поэтому наши хозяйки готовили и блинчики и конфетки к чаю, а также мы попробовали апельсиновый Чизкейк... мммм вкуснота неимоверная!!! А ниже я привожу историю и результат одной из наших замечательных ХОЗЯЮШЕК Всем привет Меня зовут Наталья Кондрат. Мне 39 лет живу я в небольшом городке Кирсанов Тамбовская область . Я мама трех очаровательных деток ! Пришла похудеть с весом 105 кг и большой проблемой по здоровью в плане ЖКТ Что бы я не делала :ПП, диеты, физические нагрузки) ничего мне не помогало вес плавно прибавлялся и п
Интересный и вкусный рецепт к вашему ужину Полезные спагетти из кабачка с индейкой Ингредиенты: Индейка - 200 гр. Кабачок - 1 шт. Томаты Черри Любимые специи Сметанный соус: Сметана низкопроцентная - 2 ст.л. чеснок - 1 зубчик -------------------------- Хочешь научиться разбираться в полезных продуктах питания и вкусно готовить Заполни анкету и я сама свяжусь с тобой: https://forms.gle/Wsq9GigiZ26TzYPv7 #худеемвместе#худеем#худеемправильно#худеемвкусно#зож#пп#консультантпопитанию
Я обязательно займусь собой , как только ... а дальше у каждой женщины свои причины откладывать это на потом . ⠀ Сейчас есть более важные дела ... как только дети закончат школу , институт , выйдут замуж или женятся как только муж найдёт более высокооплачиваемую работу как только маме или родным станет легче со здоровьем ⠀ Сколько сил , молодости , энергии и здоровья ты готова положить на алтарь , чтобы родным было хорошо ? Тебе кажется , что сил много и хватит на долгие годы . И ты ещё потерпишь , ведь скоро станет легче и появится свободное время ! ⠀ Годы летят и это наше пресловутое "обойдусь" со временем перерастает в : ⠀ хронические болезни усталость в изношенные
А я продолжаю нашу рубрику результатов Хочу познакомить вас с невероятно упорным человеком Елена Зубарева, ей 51 год. Ее результат минус 31 кг. Пришла Лена в марафон с весом 84 кг. при росте 160 см. Вот что рассказала она о себе: -Одышка, больная спина, вечные скачки давления и диабет 2 типа, шнурки не могла завязать, в зеркало смотреть на себя не могла, потому что не нравилась себе, соответственно, всегда нервная, психованная и на взводе. В марте 2022 Елена пришла в марафон стройности, консультант всегда на связи, корректировки меню, персонализация, контроль все это очень помогало в достижении поставленной цели. Мотивация, ответственность и работа над привычками
Куриный суп с тыквой и сыром В моей семье его любят все. Потребуется: Куриная грудка на кости - 1 шт Вода - 1 л Морковь - 1 шт Репчатый лук - 1 шт Сельдерей - 2 стебля Чеснок - 2 зубчика Растительное масло - 2–3 ст. л Тыква - 400 г Сливки - 120 мл Сыр -100 г Соль Перец чёрный молотый Паприка Зелень Приготовление: Куриную грудку залить водой, довести до кипения и варить 30 минут. Выложить птицу на тарелку, слегка дать остыть и нарезать кусочками. Бульон процедить. Тем временем морковь натереть на крупной тёрке. Лук и сельдерей измельчить. Тыкву нарезать средним кубиком. Чеснок пропустить через пресс. В сковороде разогреть масло на среднем огне. За 5 минут обжарить лу