Топ 5 причин чувства голода Сохраняй себе и подписывайся Недостаток Белка: Недостаток белка в организме и рационе может вызывать чувство голода, так как белок помогает контролировать аппетит и удовлетворение. Нерегулярное Питание: Нерегулярные приемы пищи или долгие перерывы между приемами еды могут привести к гипогликемии и чувству голода. Эмоциональный Стресс: Эмоциональные переживания, стресс и тревожность могут влиять на гормональный баланс, что в свою очередь вызывает чувство голода. Недостаток Воды: Недостаток воды может быть воспринят организмом как чувство голода, так как вода часто участвует в регуляции аппетита. Высококалорийная, Низкопитательная Пища: Потр