ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА КБЖУ на 100 грамм: 144/13.5/6.1/9.5 Ингредиенты: Творог - 800 г Йогурт греческий - 100 г Куриные яйца - 4 шт. Мука из зеленой гречки - 1 ст. л. Ванилин - по вкусу Яблоко - 1 шт. Сахарозаменитель - по вкусу Размер формы - 25x25 см Рассчитано на 6-8 порций Приготовление: 1. В миску выложите творог, добавьте натуральный йогурт без добавок. 2. Добавьте яйца, сахарозаменитель и ванилин. Тщательно перемешайте творожную массу. 3. Добавьте муку из зеленой гречки, перемешайте. 4. Яблоко очистите от семенной коробки, нарежьте его на кусочки и добавьте в творожную массу. Тщательно перемешайте. 5. Форму для выпечки выстелите пергаментом, выложите творожную
ДОМАШНИЙ КРЕМ-СЫР «ФИЛАДЕЛЬФИЯ» С ЗЕЛЕНЬЮ Ингредиенты (~ на 180 г готового крем-сыра): - 200 г сметаны 20% жирности - 100 г натурального йогурта - 1 ч.л. лимонного сока - 1/2 ч.л. соли - пучок укропа Приготовление: 1. Соединяем сметану, натуральный йогурт, лимонный сок и соль. Дуршлаг или сито ставим на глубокую ёмкость (чтобы туда стекала сыворотка) и застилаем в 3-4 слоя марлей. 2. Выливаем нашу массу, закрываем края марли и сверху ставим какой-нибудь груз (у меня креманка + яблоко). 3. Убираем в холодильник на ночь или на 12 часов. Вся сыворотка стечёт, а в марле останется вкуснейший крем-сыр «Филадельфия». 4. Добавляем мелко нарезанную зелен
Запеканка из овощей и фарша Ингредиенты: ● смешанный фарш 500 г ● лук 1 шт. ● соль, перец по вкусу ● растительное масло для обжаривания ● шампиньоны 250 г ● цуккини 2 шт. ● картофель 4 шт. ● помидоры 3 шт. ● сушеный чеснок по вкусу ● итальянские травы по вкусу ● сыр Приготовление: 1. Очищенный и нарезанный лук обжарить на растительном масле. Добавить фарш, и разбивая комочки лопаткой, обжарить до готовности. Посолить и поперчить. 2. Грибы нарезать тонкими пластинками и обжарить на сковороде с растительным маслом. Посолить и поперчить. 3. Цуккини и очищенный картофель нарезать кубиками или тонкими кружочками, обжарить до золотистого цвета на сковороде, приправить по вкусу. 4. Помидоры на
Домашнее мороженое
Без химии, сахара, и лишних жиров
Можно приготовить из любых ягод и фруктов, самое полезное Понравится и деткам и взрослым
КБЖУ на 100г:
64kkal 1.7/0.6/13.2
Ингредиенты:
Банан 150г
Ягоды 120г (любые. У меня малинка заморозка)
Молоко 100мл (сливки 10% или йогурт питьевой классический)
Подсластитель (фитпарад)
Готовим:
Нарезаем банан, выкладываем вместе с ягодами (у меня малина) в контейнер и отправляем в морозилку на 2-3 часа (можно использовать уже замороженные ягоды из магазина). Далее смешиваем все ингредиенты в блендере, выкладываем в любую ёмкость, украшаем по желанию и кушаем Вкуснятина!
Как вам такой рецептик? Будете готов