Минус 8 кг и минус 2 размера одежды
Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЕ Женские чаты ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНЯ
Ежедневное ПП Меню
Секреты быстрого и здорового похудения
Ссылки для предварительного входа в комментариях поста
Ежедневная подборка несложных ПП рецептов из доступных продуктов + ежедневные готовые ПП меню в моем БЕСПЛАТНОМ женском чате, ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, а так же полезная информация, живое общение и море позитива
Проходи скорее по ссылке
в ВАЙБЕР в чат для ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО входа
https://invite.viber.com/?g=-wjypYStOVDmWuPzitYqGYWwGrlA9t9W
Стать лучшей версией себя никогда не поздно
СУФЛЕ ИЗ РЯЖЕНКИ
КБЖУ на 1 порцию - 83 /5/ 4/ 8
Ингредиенты на 2 порции:
300 мл ряженки (у меня 2,5%)
50 мл воды
1 ст л какао
10 г желатина
подсластитель по вкусу (у меня два пакетика fitparad)
Готовим:
Разводим желатин с тёплой водой, перемешиваем до растворения.
Ряженку смешиваем с какао и подсластителем, вливаем желатин.
Взбиваем блендером/миксеромразливаем в формочкиотправляем в холодильник на 1,5-2 ч или в морозилку на 20-30 мину.
Ежедневная подборка несложных ПП рецептов из доступных продуктов + ежедневные готовые ПП меню в моем БЕСПЛАТНОМ женском чате, ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, а так же полезная информация, живое общение и море позитива
Проходи скорее по ссылке
в ВАЙБЕР в чат для ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО входа
https://invite.viber.com/?g=-wjypYStOVDmWuPzitYqGYWwGrlA9t9W
Стать лучшей версией себя никогда не поздно