Быть или не быть?
Самый первый вопрос, который интересует всех, это даже не что съесть на ужин при правильном питании, а нужно ли есть вообще? Ведь часто можно встретить рекомендации, особенно для худеющих, про вред еды на ночь или советуют, стакан кефира выпить вместо ужина и ты худая красотка.
Если не есть, то худым стать не сложно, но вот насчёт красоты — это уже вряд ли. Ведь в чём прелесть сбалансированного питания для похудения — снижение веса идёт за счёт уменьшения жира. И именно поэтому правильный, здоровый, полезный и вкусный ужин должен быть в меню ежедневно