Скоро старт Хочешь похудеть, но не хватает времени на спортзал? Тогда тебе к нам!!! Хочешь похудеть, но недостаточно мотивации? Тогда тебе к нам!!! Хочешь похудеть, но не ощущаешь поддержки близких? Тем более, тебе к нам!!! Запись начинается с сегодняшнего дня! Пиши в ЛС
Польза киви По кисло-сладкому вкусу киви можно легко понять, что в нем много аскорбиновой кислоты. Но немногие знают, что количество этого витамина в киви в разы больше, чем в популярных лимонах и апельсинах. В киви содержится ряд полезных микроэлементов из химической таблицы: треть ежедневной нормы питания фосфора, шестая часть — калия, а также кальций, железо, йод, цинк, марганец. Плоды киви богаты ферментами, например, актинидином, расщепляющим белок и нормализующим пищеварение, что очень важно в процессе снижения веса тела.
С чего же начать Хочется начать питаться правильно, начать вести здоровый образ жизни и т.д., но не знаешь с чего начать? " Начать считать калории? Или отказаться от мучного? А может от сладкого? А ещё лучше и от мучного и от сладкого?! Наверное надо начать со спорта! "- идей очень много. Пиши мне - помогу разобраться как, что и почему