Челябинская область присоединилась к Неделе популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах Советы для людей «сидячих» профессий Вот несколько основных советов, которые помогут сохранить здоровье и внесут вклад в профилактику некоторых заболеваний. Больше двигайтесь, ведь движение — это жизнь!
С сезонными прививками от гриппа всё понятно: их нужно делать каждый год. А что с дифтерией и краснухой? Достаточно ли тех прививок, которые нам делали в детстве? Спойлер: нет. В карточках специалисты проекта Образ жизни рассказали, какие прививки стоит сделать.
Люди, сдающие кровь, живут в среднем на 5 лет дольше. ⠀ Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в объеме до 500 мл безвредна и безопасна для здоровья человека. ⠀ Активные доноры реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и легче переносят кровопотерю при ДТП и других несчастных случаях. ⠀ Подробнее о фактах о донорстве крови и ее компонентов
На Урале продолжается Неделя популяризации сдачи крови Донором может стать каждый здоровый человек, достигший 18 лет независимо от пола и профессии. Перед сдачей крови донор проходит обязательное медицинское обследование. Как подготовиться к донации: - Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы. - Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бана
Неделя с 15 по 21 апреля является неделей популяризации донорства крови (в честь Дня донора в России 20 апреля). ПОЛЕЗНО ИЛИ ВРЕДНО СДАВАТЬ КРОВЬ О донорстве крови говорят сегодня много, но не все решаются на процедуру. Зачастую это связано с боязнью причинить вред собственному здоровью. Давайте разберемся, опасно или нет сдавать кровь. Практически все врачи говорят, что сдавать кровь не только не вредно, но даже полезно: — донор, сдающий кровь время от времени, является более стойким к кровопотерям при несчастном случае, а это несомненный плюс; — организм человека омолаживается и самообновляется, а продолжительность жизни доноров становится в среднем на пять лет дольше по сравнению с д