Вот и настал час клубники)
Начался сезон клубники и я думаю, вам стоит знать чем она полезна и почему иногда несёт вред для организма. .
ПОЛЬЗА КЛУБНИКИ .
Клубника содержит массу полезных веществ и является одним из главных источников минералов. В ней также содержится железо, магний, калий, кальций, натрий, фосфор, кремний, цинк и медь. .
Кроме того, в состав клубники входит целый комплекс витаминов: А, В, С и другие. Благодаря антиоксидантам, кожа человека становится упругой и эластичной, а фолиевая кислота в клубнике является незаменимой для нормальной работы репродуктивной системы. .
Употребление клубники также улучшает зрение, помогает при подагре, укрепляет памя
ПП-ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ
Хороши и для завтрака, и для перекуса, и для ужина. Кто ещё не пробовал - попробуйте!
Ингредиенты:
творог обезжиренный, 180 гр
яйцо
рисовая мука (можно другую), 40 гр
сахзам, 2 шт
соль (по вкусу)
Приготовление:
Смешиваем творог, яйцо, муку и сахзам.
Формируем вареники (шарики). У меня из этого количества получилось 12 штук.
Ставим кастрюлю с водой на огонь, доводим до кипения и подсаливаем её по вкусу.
Закладываем в воду шарики и варим после всплытия еще 2-3 минуты. Можно добавить внутрь ягоды, например, клубнику , вишню - будет тоже очень вкусно!
Приятного аппетита!
#вареники#завтрак#рецепты#сдобрымутром#диетолог
А ТЫ ГОТОВА К ЛЕТУ??? Посмотрите результат мамочки Вот это результат за 6 недель ! Это без таблеток , порошков и спорта ! Только моя специально разработанная диета дала результат ***********************************Напоминаю, я работаю онлайн , помогаю абсолютно всем нуждающимся! Нужна помощь ?
Тогда пиши в комментариях " ХОЧУ"
Внимание Срочно ищу 10 девушек с весом не менее 60 кг Желательно рожавшиеНаличие целлюлита и растяжек приветствуется Если хочешь измениться как на фото, то я жду тебя Хочешь попасть на супер курс ??? СТАВЬ в комментариях или пиши в личном сообщении