ПП-ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ
Хороши и для завтрака, и для перекуса, и для ужина. Кто ещё не пробовал - попробуйте!
Ингредиенты:
творог обезжиренный, 180 гр
яйцо
рисовая мука (можно другую), 40 гр
сахзам, 2 шт
соль (по вкусу)
Приготовление:
Смешиваем творог, яйцо, муку и сахзам.
Формируем вареники (шарики). У меня из этого количества получилось 12 штук.
Ставим кастрюлю с водой на огонь, доводим до кипения и подсаливаем её по вкусу.
Закладываем в воду шарики и варим после всплытия еще 2-3 минуты. Можно добавить внутрь ягоды, например, клубнику , вишню - будет тоже очень вкусно!
Приятного аппетита!
#вареники#завтрак#рецепты#сдобрымутром#диетолог
А ТЫ ГОТОВА К ЛЕТУ??? Посмотрите результат мамочки Вот это результат за 6 недель ! Это без таблеток , порошков и спорта ! Только моя специально разработанная диета дала результат ***********************************Напоминаю, я работаю онлайн , помогаю абсолютно всем нуждающимся! Нужна помощь ?
Тогда пиши в комментариях " ХОЧУ"
Внимание Срочно ищу 10 девушек с весом не менее 60 кг Желательно рожавшиеНаличие целлюлита и растяжек приветствуется Если хочешь измениться как на фото, то я жду тебя Хочешь попасть на супер курс ??? СТАВЬ в комментариях или пиши в личном сообщении
Если вы вдруг ощущаете желание съесть что-то кислое или жирное, это может указывать на недостаток определенных элементов в организме, а не просто на ваше вкусовое предпочтение
Желание кислых продуктов может свидетельствовать о низкой кислотности желудочного сока или нехватке витамина С.
Витамин С Содержится в таких продуктах как:
Клюква, все цитрусовые, ягоды, киви, облепиха, болгарский перец, чёрная смородина, петрушка, укроп, брюссельская, белокочанная или цветная капуста, шпинат
А вот если вам вдруг захотелось жирной пищи, это может указывать на недостаток жирорастворимых витаминов А, Е, D и К, а также омега-3 жирных кислот.
Омега-3 и жирорастворимые витамины содержатся в та
ПИЦЦА-МИНУТКА на сковороде
Обязательно попробуйте эту вкуснятину!
Сохраняй рецепт и не забудь!
Вес готового блюда 250г/ 1 порция.
КБЖУ на порцию: 457/28.2/23/38.9.
КБЖУ на 100г: 183/11.3/9.2/15.6.
Ингредиенты:
- 1 яйцо
- 50г муки
- 40г 2.5% молока
- щепотка соли
- 40г слабосоленой рыбы (у меня кижуч, можно семгу/форель, а можно с ветчиной например приготовить)
- 40г помидоров
- 30г сыра (у меня сулугуни, можно любой, который хорошо плавится)
- 1г подсолнечного масла для смазывания сковороды.
Приготовление:
Для теста смешать яйцо, муку, молоко и соль. Нарезать помидоры и рыбу, натереть сыр.
Разогреть сковороду (у меня диаметром 20см), смазать маслом, выложить равномерно тесто. Ког