Потрясающий результат прекрасной Стеши всего лишь 1 месяц и уже минус 8кг
Кто хочет на марафон стройности? Ещё есть пару мест на следующий месяц
#марафонстройности#худеемвкусно
Худеть на кексиках???? ...пфффф....да проще простогопосмотрите какой потрясающий результат а какие вкусные кексы мммммм
Сегодня прошёл очередной мастер-класс от Натальи Филатовай результат Натальи минус 20кг всего за 6 месяцев
Кто хочет на Школу Питания??? Торопитесь количество мест ограничено Я за качество а не за количество
#школапитания#худеемвкусно
Получила свои крутые подарочки с марафона стройности скраб и маску
Кто тоже хочет крутые подарки ? Вперёд ко мне на марафон стройности
Худеть ещё и получать за это подарки просто супер
#марафонстройности#худеемвместе
Почему есть редко вредно?
Секрет кроется в том, что привычка кушать редко, но много, заставляет вас набирать больше калорий, чем вы бы набрали за несколько более частых перекусов, когда удается поддерживать постоянно ощущение сытости в организме.
Известно, что чувство голода напрямую зависит от уровня в крови сахара. Если вы едите редко, сахар в крови падает, вы чувствуете недомогание, упадок сил и, как только появляется возможность, набрасываетесь на еду, чтобы утолить голод, да к тому же кушаете достаточно быстро. Так как чувство насыщения появляется только через 15-20 минут после начала еды, вы съедаете гораздо больше положенного, так
Топ 5 ошибок перед сном, которые заставляют нас толстеть ночью
Недосып
Мы все знаем, что недосып плохо сказывается на нашей работоспособности, а также сильно вредит нашему внешнему виду. Оказывается, отсутствие полноценного сна, еще и ведет к увеличению веса. Понятно, что современная жизнь так устроена, что порой человеку приходится даже брать работу на дом, чтобы доделать все дела вовремя. Нормальным сном для взрослого человека считается – 7-9 часов. Спать меньше очень вредно!
Употребление кофе после 6 вечера
А вот кофе не рекомендовано употреблять во второй половине дня. Кофеин блокирует молекулы, которые вызывают сон, так что вы можете всю ночь промучиться с
Рубрика результаты
Только посмотрите как ушли объемы хотите так же ??!! Осталось пару мест на Школу Питания в этом месяце кому местечко??? До конца января консультация бесплатная Не упусти свою возможность
#худеемвкусно#марафонстройности