Решила стать женщиной. Не, как раньше, а настоящей. Чтоб светить и вдохновлять. Я про это все в теории знаю, надо только осуществить!
1. Магия утра.
Встала в 5, чтоб почувствовать эту магию утра. Почувствовала. Решила больше так не вставать.
2. Пробежка.
На втором круге открылись глаза, включая третий во лбу.
3. Медитация.
Прибежала домой, села на коврик, медитировать - всхрапнула.
4. Поздоровайся с миром.
Открыла окно, что было мочи крикнула: «Здрасти!»
Дворник тетя Валя аж метлу выронила - значит и мир меня услышал.
5. Фейсфитнес.
Потерла межбровку, потягала себя за скальп, понадувала щеки, в общем отметелила старость.
6. Йога.
Что сказать? Поза собаки не похожа на со
Как научиться принимать ситуацию?
Как часто мы раздражаемся! По поводу и без повода. Медленное движение очереди к кассе, пробки на дорогах, плохая погода, которая меняет все наши планы многое-многое другое. Когда мы раздражаемся, то выплёскиваем негатив или удерживаем это раздражение в себе и как следствие, тратим массу своей энергии. Но на что? На то, что мы изменить не в силах!
Как же научиться принимать не устраивающую нас ситуацию, если мы не можем её изменить?
Принять – это значит сознательно допускать, что что-то может пойти не так как нам хочется, не так как мы привыкли или не так как планировали. Противоположность принятию – сопротивление... и для большинства такая модель поведе
Все мы обрастаем панцирем, чтобы защититься от грубых толчков внешнего мира. Но однажды замечаем, что этот панцирь защищает и от того, что даёт жизни смысл, - от встречи открытого сердца с открытым сердцем, от нежности, которой жаждет душа...