Одним из важных шагов в снижении веса - понимание себя.
Что нами движет, какие внутренние "мотиваторы" сподвигают нас на набор веса?
Стрессы, недосып, раздражительность, чувство вины, обиды, одиночество? Дополните в комментариях список.
С возрастом растёт список необходимых и важных дел, смещается фокус внимания с себя на семью, детей, работу. Однажды мы понимаем, что заботимся обо всех, кроме себя.
Как распознать эти признаки смещения?
С удовольствием тратим деньги на детей, мужа, покупаем всем подарки. Всем, кроме себя...
Сидя на работе мечтаем о том, как в выходные займёмся своим любимым делом (хобби): шитьём, вязанием, игрой на фортепиано и так далее...
Готовы прибеж
Друзья, хочу познакомить вас с одной красоткой, её зовут Елена. Пришла она ко мне в Марафон в конце февраля. Очень активная и позитивная, очень любит спорт. Сейчас у нас промежуточный результат минус 8,8 кг! Мы конечно бежим дальше за результатом, но посмотрите какие уже замечательные изменения!!! Горжусь!!! Леночка, вместе мы получим тот результат, который ты хочешь!
Если вы устали бороться в одиночку с лишними килограммами, если нет энергии и сил, приглашаю вас ко мне на консультацию, расскажу, как помогаю добиваться поставленных целей) Ставь + в комментариях, назначим встречу)