Для старта вашего похудения, требуется вывод лишней жидкости и поддержание водного баланса
Организму постоянно нужна вода. И если вы не выпиваете ежедневно нужное количество воды и заменяете её кофе, чаем или газированными напитками, то организм начинает запасаться ценной жидкостью в тканях. Также нарушению циркуляции воды способствует малоподвижный и сидячий образ жизни, в итоге появится лишний вес, отеки и целлюлит
Что способствует накоплению жидкости в организме?
.
) пьёте много жидкости перед сном;
) часто пьёте крепкий чай, кофе, газированные напитки, алкоголь;
) так же жирная, копченая и соленая еда;
.
Жировая ткань, как губка, впитывает токсины, которые при поху