„Между стимулом и нашей реакцией на него всегда есть время. За это время мы выбираем, как реагировать. И именно здесь лежит наша свобода.“
— Виктор Франкл
Лучшее средство от тревоги — пауза.
Оглянитесь вокруг…
Ведь всё хорошо, правда?
Или хотя бы не так плохо,
как могло быть.
Или намного лучше,
чем планировалось!
И помните:
Уединение — не одиночество;
Тело — не фигура;
Красота — не лицо;
Чужое мнение — не истина;
Вы — это чудо.
__
Анна Чуланова
#психология