Симптомы нехватки витаминов!
Наступили весенние денечки, мы видим больше солнца, настроение улучшается, самое трудное время пережито и это радует, но наш организм истощен, мы редко насыщаем его витаминами и минералами, а ведь эти микроэлементы нужны нам каждый день и когда мы замечаем симптомы, которые прочитаем ниже, это уже наш организм кричит нам, что он не справляется, давайте поможем ему
Стали сильнее выпадать волосы, кожа стала сухой, участились головокружения, сонливость, заторможенность. Это говорит о том, что ваш организм нуждается в витамине В6 или пиридоксине. Нехватку можно восполнить употребляя горох, необработанный рис, бобы
Кожа лица и рук стала шелушиться, появи