Кто в день яблоко съедает, у врачей не бывает» - народная мудрость Яблоки - одни из самых полезных фруктов! Однако, надо понимать, в какое время суток лучше всего съесть яблочко. Если съесть яблоко перед сном , то вреда может быть гораздо больше, чем пользы. Почему ? В яблоках содержится фруктоза, которая относится к простым углеводам, она насыщает наш организм энергией. Однако, ночью нашему организму эта энергия не нужна, а вот во время сна её избыток начинает откладываться в жировые отложения и лишние килограммы Категорически, нельзя кушать фрукты на ночь тем, кто страдает различными патологиями пищеварительной системы (повышенная кислотность, гастрит, панкреати
Многие в личку задают вопрос - как я работаю Решила ответить сразу всем Первое, с чего начнётся наше с вами похудение - с ЛИЧНОГО знакомства-консультации Я не провожу массовые марафоны с одним меню на всех С каждым клиентом я работаю как в не большой группе, разузнав его текущую жизненную ситуацию, привычки питания и особенности рабочего графика Я не консультирую в переписках и тем более НЕ беру никаких денег ДО личной консультации И только после такой он-лайн встречи мы уже решаем - готовы ли друг с другом работать. Ведь нам предстоит совместный ПУТЬ снижения веса Обычно это от 2х и более месяцев, и мы должны быть как минимум приятны друг другу Поэтом
4 привычки, которые ускоряют наше старение Проверьте себя — есть ли у вас эти привычки? Yпотреблять вредную еду и алкоголь. Исследования доказали, что алкогольные напитки сокращают теломеры (наш естественный биологический таймер). К такому же результату приводят жареные блюда и избыток сахара в рационе. Mало спать. Для жителя мегаполиса недосып — привычное состояние. Но именно недостаток сна не позволяет организму восстанавливаться, что и приводит к раннему старению. Mного нервничать. Стресс бьет кувалдой сразу по всем системам организма. На фоне переживаний развиваются хронические заболевания, ослабевает иммунитет и быстрее протекают процессы старения. Nе защищать кожу от солнца. И
Доброго денёчка дорогие мои друзья и подписчики. С огромной радостью и гордостью хочу поделиться с вами результатом моей Иришечки Ровно год назад ко мне обратилась Ирочка с просьбой ей помочь. Все стандартно, страх что не поможет, не получится, стандартный скептик. И это нормально, но моя работа заключается в том , чтоб у человека был крутой результат и главное чтобы она понимала как сохранять свой полученный результат. Что из этого вышло смотрим ниже У Иришки -25кг Крутое преображение, правда пришлось поменять гардероб Дорогая Иришка Спасибо тебе за доверие, за твое преображение и самое главное я знаю точно ты сохранишь свой результат ведь ты теперь зна
Доброе утро, друзья! Хочу вам сообщить или напомнить - до лета осталось 2,5 месяца!!! Всего сто Если вам необходимо скорректировать фигуру - откладывать дальше некуда... ведь на всё нужно время Быстрые диеты дают временный результат, а я помогу снизить вес грамотно и научу сохранять его в последствии. Наши онлайн-клубы всегда полны новых результатов по снижению веса и результатов девчонок, которые прекрасно сохраняют результат уже не один год Не важно где вы живёте, важно ваше желание измениться Хочешь похудеть??? Записывайся на бесплатную консультацию через лс.
Всем привет, меня зовут Лена, мне 34 года. Сколько себя помню, всегда была пышной булочкой))) Хотя в семье полных нет (на гены не свалишь и кость не широкая) Точкой кипения к изменению стала цифра на весах (115 кг), но я же молодая, хочу красиво одеваться (а ничего не подходит). Так ещё и муж весит 52 кг Хватит, решила я, надо что-то менять! Попыток похудеть было море, пара скинутых килограмм, всегда возвращались двойным бонусом! Все диеты дают кратковременный эффект и волшебной пилюли не существует!!!! Но однажды мне объяснили и научили, что есть система, которая запустит все процессы в организме. Что она работает и подходит абсолютно всем, не зависимо от пола и возраста!!! У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОС