Давайте поговорим о зелёных овощах и фруктах Чем зеленые овощи и фрукты отличаются от других и почему их обязательно нужно включать в свой рацион? ⠀ Во-первых, большинство зеленых овощей имеют отрицательную калорийность, то есть наш организм тратит на переваривание этих продуктов больше энергии, чем они содержат. Во-вторых, согласно исследованиям психологов, еда насыщенных ярких цветов, например, желтого или красного, стимулирует аппетит на подсознательном уровне, в то время как зеленый цвет не вызывает выраженных импульсов к еде. ⠀ Другая причина - детокс-эффект. Овощи и фрукты зеленого цвета содержат хлорофилл, который насыщает клетки крови кислородом, а следовательно, уск
Друзья, всем привет!!! Совсем скоро наступит лето ( очень надеюсь наступит) Сезон пляжных фотографий будет открыт. Если есть желание не прятаться за пальмы, не заворачиваться в парео, не прикрываться шляпкой, а наоборот с гордостью позировать в купальнике, демонстрировать отличную фигурку ( результат нашей с вами работы) Добро пожаловать в наш клуб ЗОЖ Запись в ЛС
Месяц май это пора активных выездов на природу и шашлыков. Для любителей рыбы и просто следящих за своей фигурой- классный рецепт шашлыка Не жадничайте и делитесь рецептом с друзьями А ещё делитесь в комментариях своими фирменными рецептами шашлыка
Для человеческого организма нет ничего важнее кислорода. Поэтому маленьких детей часто отправляют погулять. Но взрослея, человек начинает все меньше времени проводить за пределами дома и работы, ограничивая себя дорогой до магазина и автобусной остановки или машины. А прогулки на свежем воздухе крайне полезны. И нетолько для физического состояния, но и при плохом настроении, сильных стрессах, усталости. Больше гуляйте и будьте здоровы
Друзья и гости страницы! В эти замечательные предпраздничные дни спешу вам сообщить Я запускаю акцию Первым 20ти записавшимся, я дарю Подарочный сертификат на бесплатное онлайн тестирование организма! Вы узнаете свой состав тела , индивидуальную норму воды, получите рекомендации по питанию Пиши " Тест" в ЛС Возьму только 20 самых быстрых