Друзья и гости страницы! В эти замечательные предпраздничные дни спешу вам сообщить Я запускаю акцию Первым 20ти записавшимся, я дарю Подарочный сертификат на бесплатное онлайн тестирование организма! Вы узнаете свой состав тела , индивидуальную норму воды, получите рекомендации по питанию Пиши " Тест" в ЛС Возьму только 20 самых быстрых
КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ ВО ВРЕМЯ ПРАЗДНИКОВ На майские праздники многие выбираются на природу, а то и вовсе уезжают на дачу. На столе гастрономические соблазны: шашлыки, вкусные, но калорийные салаты, для некоторых — алкоголь. Такие длительные гуляния могут негативно сказаться на фигуре. Как не позволить себе переедать и набирать лишние килограммы? Не «нагуливайте» аппетит Если не хотите наброситься на еду и смести всё со стола, не стоит накануне выдерживать голодовку. Никакой реальной пользы это не принесёт, а вот вред — запросто. Если будете очень голодны, не сможете контролировать, сколько едите, и неизбежно переусердствуете за праздничным столом. Выбирайте полезные альтернативы На любом даж
5 ошибок в питании, которые убивают ЖКТ Современные исследования, говорят, что не может! Однако есть закономерности, которые увеличивают риск возникновения заболеваний пищеварительной системы. Представляем вам 5 распространенных ошибок в питании, которые убивают ЖКТ: Большое количество сахара Согласно рекомендациям авторитетных мировых ассоциаций по диетологии, на добавленный сахар должно приходиться не более 100 ккал – это 25 г или 6 чайных ложек без горки. Большое количество насыщенных и транс-жиров Высокожировые диеты плохо сказываются на состоянии микробиоты толстой кишки и потенциально могут увеличивать риск развития колоректального рака. Дефицит пищевых воло
Какой потрясающий результат! Валечка- невероятная девчонка, целеустремлённая, позитивная и очень прилежная Наша звезда Засияй по-новому!!! В новом образе и с новым размером одежды!!! Записывайся на консультацию!
Мотивация при снижении веса Абсолютно каждому человеку очень важно найти что-то, к чему он будет стремиться, идти, за что будет бороться вне зависимости от обстоятельств. Для этого необходимо выявить истинные, глубинные причины желания снизить вес. И у каждого человека они свои! Изменения, как известно, надо начинать с себя. Становясь на путь похудения, мы принимаем решение изменить и внешность, и характер - процесс снижения веса делает человека стройнее, а еще сильнее, активнее, целеустремленнее. Согласны?