ЖЕЛЕЗО- ЗАЧЕМ ОН НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ.
Иногда мы даже не понимаем, насколько важна роль витаминов и микроэлементов в нашем организме.
Этот элемент отвечает за многие процессы в организме.
Главный, это доставка кислорода к органам, поддержание метаболизма и даже регулировка дыхания.
Самостоятельно организм человека не может вырабатывать железо. Получает он его с приёмами пищи, и именно железо помогает поддерживать важные функции организма.
Если у человека избыток или недостаток микроэлемента, то это сразу сказывается на самочувствии.
Это важнейший компонент гемоглобина.
Возможные симптомы дефицита железа :
Недостаток энергии,
одышка
головная боль
раздражительность
проблемы с концент
Я - Елена - консультант по сбалансированному питанию. ✅Помогаю снижать вес. ✅Результаты моих клиентов от минус 5 до минус 50 кг. ✅Легко сохраняют свой вес и ловят восхищённые взгляды окружающих. Записывай на консультацию ⬇️...
РЕБЯТА ВСЕМ ПРИВЕТ
ЗАПУСКАЮ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ
Для кого проводится марафон в первую очередь:
Для тех, кто знаком с лишним весом с самого рождения;
Для тех, кто никак не может сдвинуть свой вес с мертвой точки;
Для тех, кто устал от всевозможных диет и изнуряющих упражнений;
Для тех, кто хочет подойти правильно к своему телу и здоровью;
Для тех, кто хочет разобраться в себе и понять свои ошибки
Для этого нужно:
Иметь весы, чтобы делать замеры
10 завтраков и ужинов сбалансированными продуктами
Что Вы получаете взамен:
10 дней плотной работы с Консультантом
мотивация и соревновательный момент;
рекомендации по питанию для дальнейшего контроля
Я - Елена - консультант по сбалансированному питанию. ✅Помогаю снижать вес. ✅Результаты моих клиентов от минус 5 до минус 50 кг. ✅Легко сохраняют свой вес и ловят восхищённые взгляды окружающих. Записывай на консультацию ⬇️...
Сколько воды вы пьете?
А вы знали, что практически все органы и ткани человека состоят из воды в среднем на 70%:
печень -70%;
мозг - 80%;
кожа - 72%;
мыщцы - 76%;
селезенка - 76%;
поджелудочная железа - 78%;
сердце -79%;
легкие - 79%;
соединительная ткань - 80%;
почки - 83%;
плазма крови - 92%
кости 23%
И на мой вопрос сколько вы пьете чисто воды я часто слышу: "мало, мой организм не просит"
А как он должен попросить по-вашему? Может есть какой-то колокольчик?
К сожалению колокольчик прозвенит тогда, когда человек почувствует проблемы со здоровьем такие как:
сухость во рту
головные боли
запоры
сухость кожи
слабость
тёмный цвет мочи
А потеря 20-25% жидкости может
Я - Елена - консультант по сбалансированному питанию. ✅Помогаю снижать вес. ✅Результаты моих клиентов от минус 5 до минус 50 кг. ✅Легко сохраняют свой вес и ловят восхищённые взгляды окружающих. Записывай на консультацию ⬇️...
У НАС СТРОЙНЕЮТ НЕ ТОЛЬКО ДЕВУШКИ, НО И ПАРНИ
Ещё больше полезности у меня в телеграмм канале. Присоединяйся
https://t.me/ bOWU7Jehf9czZDEy
Друзья, всем привет
Долго собирался, и вот, наконец, публикую свой результат и историю. Меня зовут Сергей, мне 43 года, я проживаю в городе Ивантеевка моск.обл. К компании Гербалайф я присоединился 17 апреля 23 года, так что скоро полгода.
Мой результат на сегодняшний день- 25 килограмм. В момент начала моего снижения веса, мой вес составлял 125.9, сейчас 100.6.
Значительно добавилось энергии, бодрости, самоуважения и уверенности в продукте и своих силах. Нет изжоги, наладился сон, иногда позволяю себе бегать по утрам
Кто хочет
Боремся с дефицитом
витаминов:
Витамин А содержится в вареной печени, сливочном масле, сливках, сметане, молоке, яичных желтках, рыбьем жире.
Витамин В2 - в печени, мясе, яйцах, крупах, молочных продуктах, хлебе из цельного зерна, темно-зеленых овощах и орехах.
Витамин С - в капусте, лимоне, апельсине, киви, зеленых овощах с большими листьями, клубнике, папайе, зеленом перце.
Бета-каротин - в моркови, тыкве, абрикосах, красном перце, спарже, шпинате, зеленом салате, оранжевых фруктах и цитрусовых.
Витамин Е - в цельном зерне и растительных маслах. Он очищает кровь, снижает уровень холестерина.
Селен - в чесноке и брокколи. Защищает от сердечных забо