Витамин Д
Один из самых важных витаминов для женского здоровья:
поддерживает репродуктивное здоровье (участвует в созревании фолликулов, влияет на успешное зачатие и течение беременности)
регулирует обмен кальция и фосфора, предотвращает развитие остеопороза в будущем
убирает повышенную тревожность, борется с признаками депрессии и способствует хорошему настроению
подавляет излишний аппетит и нормализует вес
укрепляет иммунитет
полезен для красоты волос и ногтей
защищает от фотостарения, участвует в формировании антибактериального барьера и уменьшает воспалительные процессы, поэтому является необходимым витамином для кожи, склонной к акне.
Медвежьи ушки и брусника
Растительный комплекс обеспечивает антимикробное и противовоспалительное действие, препятствует застою жидкости. Натуральные мочегонные и уроантисептические компоненты оказывают мягкое воздействие на организм, что делает комплекс идеальным профилактическим средством.
• Экстракт толокнянки (медвежьи ушки) содержит гидрохинон, обладающий антибактериальными свойствами.
• Экстракт хрена богат эфирными маслами, обеспечивающими мощное бактерицидное действие.
• Листья брусники и плоды клюквы содержит гликозид арбутин, обеспечивающий мощное антисептическое действие, а также выступающий в роли мочегонного компонента.
Рекомендуется на постоянной основе, особенно в сезон
ЧТО ТАКОЕ КОЭНЗИМ Q10
и В КАКИХ ПРОДУКТАХ ОН СОДЕРЖИТСЯ?
Коэнзим Q10 – мощный природный антиоксидант.
Он улучшает состояние организма на клеточном уровне и замедляет процессы старения, а также уберегает нас от многих заболеваний.
Наиболее ярко его эффект заметен на коже:
он разглаживает морщины,
выравнивает рельеф и тон лица.
Сегодня хочу поделиться лайфхаком от Сибирского здоровья!
*Лакто-бифидо бактерии*. Об их пользе знает каждый!!! А как приготовить из них йогурт???
Йогурт - вкусняцкий, полезный, какого не купишь в магазине!!!У нас настоящие бактерии, поэтому на Эльбифиде прекрасно получается домашний настоящий йогурт!!!
*Приготовление йогурта для всей семьи.*
Приготовить йогурт можно как в йогуртнице, так и в обычной кастрюле или банке, или в мультиварке.
1. 1-3 л домашнего или пакетированного молока нужно перекипятить и остудить до t 38-40ºС.
2. Высыпаем содержимое капсулы в молоко и перемешиваем ложкой.
Примечание: принцип действия закваски: в капсулах содержатся дружеств
В комплексе «Бетаин и В-витамины» – бетаин работает в одной команде с фолиевой кислотой и витаминами В6 и В12, которые комплексно поддерживают работу сердечно-сосудистой системы и снижают скорость развития возрастных изменений:
Фолиевая кислота нормализует обменные процессы и ускоряет деление клеток,
витамины В6 и
В12 улучшают синтез аминокислот, обеспечивают нормальную работу нервной системы, помогают сохранять спокойствие и отличное настроение.
Бетаин – органическое вещество, которое способно снижать уровень гомоцистеина в организме, защищать сердечную мышцу от микроповреждений и предотвращать риск развития заболеваний сердца.