Десерт без выпечки, который никого не оставит равнодушным
Ингредиенты:
-Молоко 500 мл.
-Мука 35 гр.
-Кукурузный крахмал 20 гр.
-Подсластитель
-Немного ванилина по вкусу
Ингредиенты для украшения:
-Любые орешки
-Шоколад без сахара
-Кокосовая стружка
Куриная печень
Куриная печень является рекордсменом среди продуктов по содержанию витаминов А и В12 (суточная норма всего в 20 г), кобальта и селена. А еще в ней мало жира, по объему белка она не уступает куриной грудке и содержит до 140 ккал на 100 г. Уже интересно, не так ли?
Польза куриной печени
Куриная печень — источник необходимых человеку витаминов группы В, ретинола (витамин А), витаминов С и Е, кальция, натрия, калия, железа, селена, фосфора, магния и полиненасыщенных жирных кислот.
Употребление куриной печени благотворно влияет на иммунитет, служит профилактикой авитаминоза и анемии. Кстати, по содержанию железа куриная печень превосходит говяжью, а значит, для профилактики ан