Сахар – причина ожирения. Неконтролируемое употребление сахара – это одна из причин ожирения. Вместе с сахаром ежедневно мы потребляем большое количество калорий. Употребление в пищу только пол литра сладкого напитка в день может привести к росту веса на 6-7 килограммов в год. Так почему сахар вызывает увеличение веса? Все углеводы в процессе пищеварения перерабатываются в глюкозу. Разница заключается в скорости их переваривания. Сахар, мед, конфеты, хлеб перевариваются очень быстро. После их употребления, значительно увеличивается уровень сахара в крови. И это является основным сигналом для производства инсулина. Под его влиянием жировые клетки интенсивно увеличиваются и яростно защища
С добрым майским утром! Пусть этот май подарит сказку и любовь. Пусть это утро наполнит тебя силами и вдохновением. Я желаю тебе отличного самочувствия и успешного дня впереди. Желаю бодрости, энергии, высокого полёта мысли и неутомимого ощущения счастья!
Почему нужно начинать снижать вес прямо сейчас? Да потому что УЖЕ скоро наступит долгожданное лето! А это значит, что у нас есть совсем немного времени для того, чтобы подготовиться к тёплому сезону Если мы начнем корректировать вес прямо сейчас, то через пару месяцев мы уже сможем убрать 10 кг, а это целых 2 размера одежды!!! P. S. запись в ЛС!) Время снижать вес!. Время делать себя красивой! Нет предела совершенству
Желаю самого прекрасного утра самому прекрасному человеку. Пусть сегодня с тобой произойдет что-то доброе, пусть этот день для тебя будет безумно счастливым!
Салат из краснокочанной капусты с морковью Ингредиенты Краснокочанная капуста - 200 г Морковь - 100 г (1 шт.) Соль, перец - по вкусу Свежая зелень - по вкусу Растительное масло - 1 ст.л. Краснокочанную капусту очищаем от верхних вялых листов и тонко-тонко шинкуем ножом. Выкладываем в большую и удобную миску, всыпаем соль и мнём руками 2-3 минутки, до мягкости. Морковку очищаем и натираем на крупной терке. Добавляем в миску морковь и рубленую свежую зелень (у меня - зеленый лук, петрушка и укроп). Всыпаем черный молотый перец по вкусу. Перемешиваем и непосредственно перед подачей заправляем растительным маслом. Салат из красной капусты с морковью готов! Подаём к столу сразу порционно ил