УРРРА! У меня отличная новость! Вы просили и мы для Вас запускаем наш СУПЕРРРРРР-результативный Курс «СЕКРЕТЫ ДИЕТОЛОГОВ ИЛИ ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ХУДЕЕШЬ» В НОВОМ ФОРМАТЕ! Ты узнаешь секрет, как похудеть за 1,5 месяца на 10 и более кг без особых ограничений и спорта, а главное без вреда для здоровья - согласись, интересно? ?На нашем курсе, который который будет длится 21 день ты узнаешь ТАКОЕПрименив эти знания ты ГАРАНТИРОВАННО сбросишь лишнее. ЕСЛИ ТЫ: Сидишь на диетах, а после них поправляешься ещё больше? Завидуешь тем, кто ест все и остаётся стройным? Тебе некогда есть, ты кушаешь один раз в день и вес все равно ползёт вверх?
УПРАЖНЕНИЯ ОТ ИЗЖОГИ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СФИНКТЕРА #упражнения
Кислота забрасывается в пищевод, так как её пропускает сфинктер, который должен быть закрыт. Часто он бывает ослаблен из-за пониженной кислотности желудка. Об этом мы говорим в утренних постах. А сейчас познакомимся с простыми упражнениями, которые укрепляют сфинктер. Они помогут вам на пути избавления от изжоги.
До еды нужно согнуться, доставая грудью до бёдер (а лбом тянуться к коленям), постоять так минуту. Это упражнение можно делать либо стоя, либо в позе ребёнка (см. картинку).
После еды надо поднять руки вверх, хорошо вытянувшись, чтобы растянуть внутренние органы. Постоять минуту.
Снова поднимаем руки вверх, делаем глубо
Участники группы, друзья, прошу ознакомится с важной информацией
Меня зовут Елена. Здесь я буду делиться с вами информацией о ЗОЖ и, конечно, о продукции SIBERIAN WELLNESS (Сибирского Здоровья), которую любят и ценят в 65 странах мира уже 25 лет!!!
И это не спроста!
Ведь наша эко-продукция помогает поддерживать отличное самочувствие, быть молодым, красивым и спортивным.
Продукция Siberian Wellness подходит для деток, для будущих и кормящих мам, для спортсменов, для тех, кто хочет привести свою фигуру в порядок, для пожилых.
Вся продукция сертифицирована и имеет сертификаты соответствия во всех странах присутствия. Кроме того, имеет сертификат Халяль!!!
А та