Даже я такого не ожидала. Сейчас начала присматриваться к людям и у некоторых действительно вижу эту метку.
В основном это люди с избыточным весом. И именно они имеют диабет 2 типа.
Уже сидели такую метку?
ЕСЛИ БЫ Я СЕБЯ ЛЮБИЛА
1. Если бы я себя любила, то допускала бы в свое тело только вкусную и полезную еду.
2. Если бы я себя любила, то спала бы достаточно (не менее 8 часов) и не старела так быстро.
3. Если бы я себя любила, то баловала бы свою кожу уходом, а тело – массажем.
4. Если бы я себя любила, я бы делала по утрам зарядку, хотя бы по 5 минут!
5. Если бы я себя любила, я бы не забывала про осанку, ведь она «держит» органы на местах и делает меня моложе в глазах окружающих.
6. Если бы я себя любила, я бы умела вовремя прекратить пахать и переключиться на отдых.
7. Если бы я себя любила, то в тяжелые моменты я бы подбадривала себя, а не кусала и обвиняла.
8. Если бы я себя лю
С чего начать снижение веса при менопаузе?
Приливы, бессонница, раздражительность, лишний вес – это сигнал организма - вы настолько забросили свое истинное здоровье, что ваши органы не справляются с нагрузкой и пришла пора прекратить их изнашивать, если хотите жить долго и счастливо.
Как это сделать - ответ в ролике
Подробности при личном общении
ОКАЗЫВАЕТСЯ КОГДА ОРГАНИЗМ ЗАКИСЛЕН ЭТО ВЛИЯТ НА СУСТАВЫ
«Я постоянно веду активный образ жизни, ем «правильную еду», а суставы все равно болят. ЧТО ДЕЛАТЬ?»
пишет мне моя знакомая
Все дело вот в чем, наша пища может как закислять организм, так и защелачивать. А вот полезные и необходимые для нормальной жизни микроорганизмы могут существовать только в щелочной среде. ЗНАЛИ?
Вот именно, я постоянно «талдычу» о водорослевом питании в котором есть больше 140 полезных микро- макро элементов и если ЭТО ПИТАНИЕ есть в Вашем рационе, то даже
ПОЗВОЛЯЯ СЕБЕ ИНОГДА «Неправильное питание» , которое кстати приводит к образованию органических солей калия и магния, создающих благоприятный климат д
Почему не уходит вес?
Метаболизм — это процесс превращения пищи в энергию, которая необходима для жизнедеятельности организма. Он зависит от многих факторов, включая возраст, пол, уровень физической активности и генетику.
Чтобы ускорить метаболизм, можно использовать следующие советы:
1. Физическая активность помогает улучшить обмен веществ и снизить уровень стресса.
2. Добавьте белок- он помогает строить мышцы и поддерживают здоровый обмен веществ
3. Употребляйте больше овощей и фруктов и особенно делайте акцент на ПРОДУКТЫ ИЗ ВОДОРОСЛЕЙ . Они содержат много витаминов, минералов и антиоксидантов, которые помогают ускорить метаболизм.
4. Избегайте пересоленных и переслащенных продукт