Чем Я и мой ОН-ЛАЙН Проект «Стройнеем В телефоне» может быть полезен ВАМ этой весной , для подготовки Вашего тела к ЛЕТУ ?
⠀Можно: Записаться ко мне на консультацию и получить готовый план питания для коррекции веса. ⠀ Обратиться ко мне по вопросам витаминов и БАД для балансировки своего рациона. ⠀ Подключаться на мастер-классы по кулинарии и любой точки мира . По Вторникам в 10:00 и в 19:00 будем готовить десерты, кексы, пироги и другие вкусности, которые не повредят Фигуре А также Фит тренировки : танцы, питатес, фэйс йога. Понедельник / Четверг в 10:00 и в 19:00 ⠀ Записаться на Курс правильного питания ОНЛАЙН. Изучит
Сегодня хочется поделиться результатами этих Красоточек ,которые меня окружают !!! Если тоже захотелось перемен , просто напиши мне https://clck.ru/UggyR Я точно смогу помочь
8 января 2023 ВОСКРЕСЕНЬЕ!! Впереди ровно 2 месяца до 8 марта !!! Есть шансы уже скинуть наконец-то эти злосчастные 10 кг !!! Именно столько реально успеть если начать в ближайшие 7 дней !!! И наслаждаться достижениями …
А не каждый день собираться «с завтрашнего дня !!!» Но стартовать и принимать решение надо прямо сейчас !!
Тут НЕТ варианта «я подумаю» -Что подумаю ? -Хочу ли я быть на 10 кг стройнее и на 2-3 размера меньше ! ??? Какие странные размышления , не так ли ? В Комментариях к этому посту или в личные сообщения надо скорее написать, все разузнать - и быстро решиться !!! Пиши " хочу минус 10 кг к 8 Марта!"
10 правил здоровых выходных
Мы все знаем, как это происходит. Бывает, идеально подбираешь рацион, избегаешь соблазнов, делаешь упражнения каждое утро – и все для того, чтобы в пятницу или субботу вечером обнаружить, что сила воли испарилась, и руки так и тянутся к «запрещённой» еде. Знакомо звучит?
Выходные дни явно угрожают нашим целям по оздоровлению и похудению. Почему? Мы расслабляемся! В течение рабоей недели мы склонны планировать все наперед и придерживаться расписания. Мы встаем, завтракаем, направляемся на работу/учебы по плану перекусываем во время перерыва, в одно и то же время с удовольствием обедаем. Некоторые из нас (особо замороченные) даже составляют план питания на весь д
От одного кусочка ничего не будет ….
Да … Не будет !
- ни стройного тела
- ни красивой фигуры
- ни отвесов на весах
Возможно сейчас напишу мало приятного !
Но ….
это то , что важно осознать один раз и начать что-то менять .
Здесь кусочек, там кусочек, в итоге вот что получается
Имея избыточный вес, те кто «питаются кусочками» часто совершенно искренне недоумевают о его причинах.
Они уверены, что едят мало и склонны списывать полноту на гены, гормоны, метаболизм, карму, порчу или сглаз.
Пища, которая попадает в организм между приемами пищи, способна сделать вам много килограмм
Кусочничающие свято верят, что если съесть печеньку или бутерброд стоя или на бегу, то это не считаетс
Каждый вечер обещаешь себе, что похудеешь , ко дню рождения, к Новому году и т.д.? И так каждый раз куча отговорок...
Возьми себя в руки!!!
Не нужно никаких диет! Нужно ПРАВИЛЬНОЕ И СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ
А об этом уже позаботился NL!
Именно сбалансированное питание - коктейли