⠀Век новых технологий не даёт скучать! .
Мы встречаемся онлайн, проводим встречи онлайн, всё по-настоящему в Zoom-конференции. И уже не только космические корабли бороздят родные просторы, а интернет бороздит весь
- У меня коробочка и у тебя коробочка. Ты в свою Алё, я в свою Алё. И мы слышим друг друга, даже если находимся в другой деревне.
- Это как так?
- Чудо))
В каком фильме это? Помните?
#обучение#команда#fitnutritonhero#fitnutritionhero
О ВАЖНОСТИ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК
Как изменился мир всего за какие-то последние 30 лет
Тогда пройти пешком 20 км было нормой, сейчас пройти даже 6000 шагов, имея кучу сопутствующих гаджетов, стало трудновыполнимой задачей
Потратить съеденные калории стало проблемой, еды стало больше, а питательной ценности в ней меньше, поэтому поели и садимся, поели и ложимся - энергии не хватает двигаться. А потом в зеркало не хочется смотреть, весы под диван, одежда трещит по швам.
Чтобы двигаться - нужно просто НАЧАТЬ!!! Хоть что-то - пройти лишнюю остановку, прогуляться до дальнего магазина, сделать пробежку, дома постоять в планке, сделать несложную растяжку, а лучше ещё и скакалк