Завтрак очень важен , так как он - это первый прием пищи, который заряжает энергией на целый день, запускает процесс метаболизма в организме после периода ночного покоя. Это наше топливо для организма . От качества и количества еды утром зависит то, насколько продуктивным будет ваш день. Многие люди привыкли совсем не завтракать, выпить чашку кофе или чая. И это не хорошо для нашего организма. Между тем , если человек не завтракает он в год набирает от 4 до 6 кг лишнего веса. А лишний вес -это причина 80 % недугов нашего организма . Все про правильный завтрак и не только вы можете узнать на школе питания , которые мы проводим . Ставьте + пол постом и расскажу , как попасть на школу