#поразмышляем? Bce мы знаем, что ПИТАНИЕ играет большую роль в нашей жизни. Без еды мы не сможем жить, так же, как машина без топлива не поедет. В рубрике #поразмышляем 6 вещей, которые нельзя делать после еды 1. Курить. Выкуренная после еды сигарета равноценна выкуриванию 10 сигарет, к тому же курение лишает кровь кислорода, что приводит к спазму сосудов и ухудшает пищеварение. 2. Пить чай. В чае содержатся кислоты, затрудняющие переваривание белка. Кроме того, жидкость вообще разбавляет желудочный сок и ухудшает переваривание пищи. 3. Есть фрукты. Фрукты вообще нужно есть в отдельный прием пищи, съеденные с основной едой, они нарушают нормальный процесс пищеварен
Дорогие мои, делюсь с вами историей снижения весаЮлии "Меня зовут Юля, мне 20 лет. Я никогда, в принципе, не была в большом весе, но когда начала отношения с парнем, у нас вошло в привычку кушать по ночам, и я сама не успела оглянуться, как набрала вес. Я не могла покупать одежду, которая нравится, появилось недовольство своей фигурой По совету своей знакомой, которая уже снижала вес в марафоне стройности, я познакомилась со своим консультантом. Без раздумья пошла в марафон. Похудела на 18 кг, и снова ношу одежду 46 р. Мне очень нравится, как теперь сидит одежда на мне. Я стала лучше себя чувствовать, ощущаю легкость во всем организме, моё утро начинается раньше будильникаУспе
Выходные - не повод расслабляться! Выходные - шанс стать еще сильнее Выезды на природу, шашлык-машлык, бадминтон, пляжный волейбол или лесная велопрогулка Это все нам на руку, когда мы в строю. В команде стройнетющих девчат и ребят Есть 2 варианта развития событий: Уйти в зажор Или оставаться сытой и стройнеющей Второй вариант даст нам возможность не сорваться, не быть "белой вороной"(потому что едим так же вкусно и сытно, просто правильно, применяя знания с "групп поддержки") , и вскоре встретить лето максимально постройневшей Как вам ход развития событий?
Хочется есть и не толстеть? Философский вопрос: а может ли оно быть так? Да, может. Смело отвечу вам я Ловите новый вкусный рецепт:
ФАРШИРОВАННЫЕ ГРИБОЧКИ Ингредиенты: 500 г говяжьего или куриного фарша ½ ч.л. соли ½ ч.л. черного перца 1 ст.л. мелко нарубленной петрушки ½ ч.л. сладкой паприки 1 кг грибов шампиньонов 50 г тертого сыра 20 мл оливкового масла 1 ст.л. оливкового масла (чтобы смазать противень) Приготовление: 1. Смешайте 500 г фарша с ½ ч.л. соли, ½ ч.л. черного перца, 1 ст.л. мелко нарубленной петрушки и ½ ч.л. сладкой паприки. Сформируйте из фарша мясные тефтели одинакового размера. 2. Грибы надо промыть и срезать с них ножки. Разложите грибы на противен
Если что-то не нравится- нужно это менять… Сколько бы Вам не было сейчас лет, самое время начать жизнь, о которой вы всегда мечтали. Весна-время перемен. Природа обновляется. Пора и нам брать с неё пример. Начинаем создавать улучшенную версию себя. Хватит откладывать все на потом или на следующий понедельник. Мы каждый день обещаем себе, что начнём худеть с завтрашнего дня, заниматься спортом. Мы говорим себе: «Все, это последняя пачка, доедаю ее и больше не покупаю сладкое». Но увидев в магазине любимое «OREO” со скидкой, мы забываем свои клятвы и уже кладём печенье в корзину «на всякий случай». Мы все хотим изменений в жизни, но нам так сложно сделать шаг в нужном направлении. И здесь у