Что мы можем сделать сейчас
.
Точно не жить в страхе и паниковать.
Точно не крутить страшные картинки.
Точно не зависать в потоке негативной информации.
Точно не бороться и отрицать.
.
Лучше всего
заняться делом, работой, занять свой мозг.
заняться спортом, активностью, что тоже отвлекает мозг от воронки мыслей
точно знать, что у всего есть начало и есть конец. Но в то же время жить в сейчас, жить в сегодняшнем дне, а не в ожидании, когда же все закончится. Конец будет, но до него ещё есть жизнь сейчас.
больше проводить время с любимыми, обниматься. Дарить любовь, видеть любовь создавать любовь
наконец начать позволять себе то, что откладывали
быть в поддерживающем окружен