Почему стоит пить коктейли
к примеру, если мы пьём коктейль утром - это позволяет не опаздывать, потому что коктейль готовится за 30 сек и потом не надо мыть посуду. Можно поспать на часок дольше.
многие не могут есть с утра. Несмотря на то что: завтрак = здоровый желудок, сложно заставить себя что-либо съесть когда ничего не лезет. С коктейлем эта проблема тоже решается. Готовишь за минуту‚ выпиваешь вкусный коктейль и 3 часа ты не голоден и твой организм получает все необходимое!
Мобильность. Везде и всюду можно таскать с собой пакетики Смарта, помещающиеся в самые маленькие дамские сумки. Вода слава богу есть везде и молоко обезжиренное тоже. А еще есть СМАРТ уже с молоком - очен
И ещё девочки ведь КРОМЕ ДЕФИЦИТА КАЛОРИЙ НЕ ХУДЕЮТ НИ ОТ ЧЕГО
Дефицит- это нехватка чего-либо. В данный момент речь идёт о калориях.
Смотрите
человек — это организм, который живёт и тратит энергию
энергия для него - это калории
калории он может взять из еды, которую мы едим или из СВОИХ ЗАПАСОВ (то есть из ЖИРА)
среднестатистическая женщина тратит ~ 2000 ккал в сутки
Так вот:
если эта женщина съедает ~ 2000 ккал, то организм просто тратит все эти ккал на свою жизнедеятельность и всё, у вас баланс веса
ВЫ НЕ ТОЛСТЕЕТЕ И НЕ ХУДЕЕТЕ.
если вы едите более 2000 ккал, то всё, что вы съедаете больше - ИДЁТ В ЗАПАС.
Пример: человек работает, по